醫師指出，發現脂肪肝後，改變生活習慣如減重、均衡飲食、規律運動、戒菸及戒酒，有機會可恢復回健康肝；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕健康檢查項目常會涵蓋肝臟超音波，雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳敬睿指出，其中最常發現的就是脂肪肝，而當肝臟還在脂肪肝階段時，是有機會透過飲食和生活型態改變而恢復成健康的肝臟，但若沒有及早控制，造成肝硬化時，有可能演變成肝癌！

陳敬睿在臉書粉專「家醫科 陳敬睿醫師」分享，多數人患有脂肪肝都沒有症狀，常常回家健檢報告放一邊，就忘記醫師的提醒。但肝臟的損壞是一個漸進的過程，當因脂肪肝導致長期發炎，肝臟就會持續纖維化，若仍沒有就醫追蹤控制，很可能就會造成肝硬化 ，若還是沒有及時就醫有很大的機會會演變成肝癌。

請繼續往下閱讀...

脂肪肝恢復成健康肝臟的方法

●減重：將BMI控制在正常值18.5-25之間。
●均衡飲食：多吃蔬菜水果和好的蛋白質，避免高油、高鹽、高糖。陳敬睿說明，可參考國健署「我的餐盤手冊」作為均衡飲食的參考
●規律運動：養成運動習慣、增加肌肉量。
●戒酒、戒酒：菸酒對肝臟都會造成傷害。

纖維化形成肝硬化的可能症狀

●早期症狀類似感冒：疲倦無力、容易疲勞、消化不良；有時會合併腸胃道的問題，如噁心、嘔吐及伴隨又上腹部疼痛。
●晚期症狀：肝硬化會造成門脈高壓，導致腹水、黃疸、下肢水腫、食道靜脈曲張、肝性腦病變等症狀。

陳敬睿表示，除了脂肪肝以外，病毒型肝炎（B、Ｃ型肝炎）和長期酗酒，也是造成肝硬化的常見原因，不論是何種肝臟疾病，最重要的就是在肝臟發炎初期及早發現、及早控制，當肝臟纖維化，甚至造成肝硬化時，就很難再復原到健康的樣子，甚至還有可能演變成肝癌喔！

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法