專家指出，購物不僅可以讓大腦釋放多巴胺，可能會讓人上癮，它甚至可以操縱整個社會對多巴胺的需求來源，使之與購物畫上等號；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕才送走「雙11」又迎來「黑五」，這些因為鼓勵消費而被「製造」出的節慶，你買的快樂嗎？還是在收到包裹後懊惱下個月又要吃土了呢？那麼你並不孤單。

據《CNN》報導，精神病學家安娜·蘭布克博士（Dr. Anna Lembke）指出，購物不僅可以讓大腦釋放多巴胺，可能會讓人上癮，它甚至可以操縱整個社會對多巴胺的需求來源，使之與購物畫上等號。

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蘭布克將智慧型手機稱為現代皮下注射針，全天候提供數位多巴胺，當人們覺得自己屬於一個群體並與他們分享經驗或情感時，會釋放多巴胺，妨礙大腦做出理性決策，例如意識到自己負擔不起花掉的錢。

蘭布克指出，過度消費可能是由於人們試圖逃避環境造成的，而這個的解藥是「關注人際關係與實際體驗」。事實上，有許多人分享，他們正在繞過黑色星期五購物節，選擇與家人或朋友遠足、騎自行車或在家放鬆。

蘭布克表示，要戒掉從購物中獲取快樂，需要視對購物的上癮程度，最終，人們將會從比購物更好的方式來獲得快樂。

蘭布克提出，把消費主義與地球和我們的經濟之間的平衡，還有很多工作要做，但有一點很清楚：我們的人際關係、經歷和幸福，不需要在日曆上保留一天當作「購物節」。

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