健康網》秋冬進補防痛風 中醫教「山楂陳皮茶」健胃消食

中醫師指出，山楂可健胃消食、活血化瘀，配合陳皮泡成茶，可讓秋冬進補不痛風。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕許多人會在冬天進補，但要小心痛風！中醫表示，在進補前2天喝「山楂陳皮茶」，有健胃消食，活血化瘀的功效，除了預防痛風的發生之外，還能夠讓已痛風的人群加速痛風石的排出。

台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發文指出，痛風人群對於進補要更加留意，小心一吃就會痛風發作，而山楂陳皮茶算是預防兼保養的茶飲，在痛風前就要開始喝，若已知要去吃大餐，前兩天就要開始喝，若痛風已經形成了，喝這個效果就差了，應該趕快看醫生，但茶也可以繼續喝，它可加速痛風石的排除，把痛風結晶排出。

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樓中亮表示，山楂煮肉可讓肉軟化，還有健胃消食、活血化瘀的功用，熟山楂健胃消食的效果比較好，生山楂健胃散瘀的效果比較好，陳皮除健胃消食外，還有祛痰的功效，

樓中亮提醒，有痛風體質的人，日常調養除飲食要注意，不該吃的東西就不要吃，還可以每天煮2000ml地山楂陳皮茶當開水喝，另外喜歡吃大魚大肉的人，要吃大餐前，前兩天也可開始喝山楂陳皮茶。

樓中亮表示，痛風體質會遺傳，他在臨床上看到很多，但其實跟飲食習慣遺傳有關，長輩喜歡吃內臟類的東西，小一輩跟著吃，體質就這麼來了，雖有些也是基因的問題，但是家族飲食習慣的遺傳比例更多。

樓中亮提醒，記得不要空腹吃，特別是有胃潰瘍的人，喝前可以吃點蘇打餅乾墊胃，絕對不要空腹喝，因空腹喝容易刮胃。

山楂陳皮茶配方

生山楂9g、熟山楂9g、陳皮12g，加1000ml水服用（按照比例增加）。

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