透過居家按摩穴道，能減緩過敏性鼻炎發作。（圖：台南市立醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕31歲林先生因嚴重鼻塞難以入睡，入睡後會打呼、睡眠品質也不佳，起床後仍被鼻塞困擾，鼻水也難以流出，尤其在空氣差時會加重不適。患者求助中醫，經台南市立醫院中醫師陳奕任診治，以中藥治療、輔以生活習慣改善與居家穴道按摩，治療1週後鼻塞症狀大為改善、睡眠品質也變好了！

陳奕任表示，過敏性鼻炎常見症狀為嚴重鼻塞、打噴嚏或流鼻水，嚴重時會影響到睡眠、工作甚至情緒，中醫認為此病症與先天體質、氣候、情緒、飲食、勞作有密切相關。先天體質以身體虛寒常見；氣候以溫差大及濕度太高多見；情緒則常和睡眠問題一起發生；飲食方面，腸胃不好，容易合併鼻塞問題發生，建議注重平時的保養與預防。

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中醫在治療過敏性鼻炎上，以健脾補養為主、兼清濕氣或濕熱為輔，中藥處方以小青龍湯、小建中湯、蒼耳子散，依患者體質調配。穴位針灸常見以迎香、上迎香、上星、風池、風府、百會、合谷、足三里等。食療可依症狀選擇，體質屬於腸胃虛寒者，可選擇小米玉米南瓜大棗粥；環境溫差大或濕氣重，可喝些薑茶；情緒較易焦慮者，可食用蓮子桂圓棗核粥；難入睡或睡眠品質差，可選用桂圓小米百合粥、芝麻核桃柏仁粥；太勞累者，可喝枸杞黃耆茶。

陳奕任說，患者林先生告知其住家濕氣較重、容易發霉，平時易胃脹悶痛、食量不好，伴有陰囊搔癢問題。他建議患者居家環境加強通風、定期開除濕機，早上起床先喝1杯溫開水，飲食3餐按時吃並細嚼慢嚥，少吃冰涼食物。另方面鼓勵患者運動及進出溫度變化場所要戴口罩、預防溫差，平時睡前及起床可以每天按摩上迎香穴、迎香穴、合谷穴及足三里穴各兩分鐘，能減輕過敏症狀、降低鼻塞發作與皮膚搔癢機率。

經由居家按摩穴道，能減緩過敏性鼻炎發作機率。（記者王俊忠攝）

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