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健康網》柚子能幫孩子解便秘？ 醫：水分纖維真不少
醫師指出，柚子水分纖維不少，是個幫助孩子排便的好食物；圖為情境照。（圖取自Freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕有些孩子會有便秘的問題，也困擾著家長。醫師對此建議，因為柚子的水分纖維不少，可以試著讓孩子吃看看。但也提醒，若仍遲遲沒有改善，還是帶去給醫師檢查評估最為保險。
小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享，針對有便秘狀況的孩子，飲食有3大重點分別是水分、油脂以及纖維。水要喝夠，油脂別吝惜加，同時纖維也不能少。
巫漢盟指出，柚子其實是個幫助排便的好食物，因為其水分纖維並不少，能讓孩子嚐看看來改善便秘的情況。但也提醒，如果家長們已經很努力調整孩子的飲食，便秘狀況卻絲毫沒有改善，還是建議帶給小兒科檢查評估，讓專業醫師來解決。
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