醫師表示，因為分泌過剩的油脂與細菌堵住毛孔，導致毛囊發炎才會產生「口罩痘」；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情尚未完全解禁，外出仍須全程配戴口罩，有些人擔心戴口罩擦防曬會長「痘痘」，因此會選擇不擦防曬，皮膚科醫師表示，口罩是沒有辦法抵擋紫外線的，防曬一定要擦，並教3招避免加深「口罩痘」問題。

雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文指出，天氣那麼熱，為了遵守防疫措施，外出還是得全程配戴口罩，有些人為了防止長「口罩痘」認為有戴口罩就好，還需要擦防曬嗎？醫師整理出3招避免加深「口罩痘」小撇步：

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口罩無法抵擋UVA 一樣會曬黑、老化

UVA是造成肌膚曬黑、老化的主要原因，雖然口罩對紫外線有輕微的物理性遮蔽效果，但因為需要通風透氣，所以編織也不可能像有物理性防曬的陽傘那麼密，而且通常遮陽傘都還有塗一層防曬塗料、防曬效果絕對是比口罩好；此外，越是深黑色的布料吸收紫外線和吸熱的能力越好，可是常用的口罩，顏色多為淺藍、綠、粉、黃色系，無法有效減少紫外線的穿透。如果真的戴口罩不想擦防曬，建議至少撐一把遮陽傘，也比只有戴口罩而沒擦防曬好喔！

不能為了避免「口罩痘」 而不想擦防曬

其實主要還是因為分泌過剩的油脂與細菌堵住毛孔，導致毛囊發炎才會產生「口罩痘」。所以避免會增加出油、致痘的風險，建議選擇SPF15到30，PA+到PA++的防曬乳，並搭配遮陽傘、遮陽帽加強防曬。上妝方面的建議淡妝就好，用粉餅、蜜粉等「粉狀」質地為佳，透氣度高；而粉底液、遮瑕膏（可局部遮瑕使用）、粉底乳霜或氣墊粉餅等較偏油脂且悶熱的質地，可以盡量減少，以免毛孔阻塞滋生痘痘。保養品以清爽為主，如凝露、凝膠或偏水性的乳液，而美容油、乳霜等高滋潤度保養品則應避免。

防曬係數不是越高就越好 

通常只有長時間暴露在陽光底下的人，才有需要選擇防曬係數高的產品，因為可以延緩曬紅、曬傷、曬黑的倍數也越大，但為了要阻擋紫外線的侵害，通常防曬係數越高的產品就越油，也容易有「口罩痘」風險，所以還是需要依照當下的需求做選擇。

陳昱璁提醒，只要有擦防曬就要記得卸妝（不管有沒有化妝），別讓一整天累積下來的油脂與細菌堵住毛孔，才能降低「口罩痘」的產生。

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