婦科醫師建議，孕婦平時要多吃高纖食物、補充水分及運動能預防痔瘡；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕臨床統計有7成的孕婦都會有痔瘡問題，婦科醫師建議，有痔瘡困擾的孕婦們，除了就醫外，可使用坐浴或服用大便軟化劑等方法改善；另外，平時多吃高纖食物、補充水分及運動也能預防痔瘡。

新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文說明，懷孕會長痔瘡是因為有寶寶在身上，造成子宮脹大、腹壓增加，影響靜脈血液回流，所以下肢容易水腫、靜脈曲張，甚至會有痔瘡（肛門的靜脈曲張）或將原本的痔瘡向外推。

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張瑜芹接著說，懷孕會使腸胃蠕動變慢，加重便秘困擾，便秘、長時間蹲馬桶也會讓痔瘡變嚴重，症狀包括排便時無痛性出血、直腸／肛門疼痛、肛門瘙癢和肛門附近的壓痛腫塊。

如何改善孕期痔瘡？

●使用坐浴：可以立即緩解痔瘡引起的疼痛和瘙癢，將肛門區域浸泡在溫水中10-20分鐘，每天2-3次，並在排便後進行，記得要用乾淨的毛巾輕輕擦乾或用吹風機吹乾。

●冷療法：將保險套裝水後放入冷凍庫，或用布包裹的冰塊敷在肛門區域，每次5-10分鐘。每天可以進行3-4次，可以減輕腫脹和疼痛。

●服用大便軟化劑：如果因為痔瘡導致便秘，或上廁所感到疼痛，可以用大便軟化劑減少糞便與肛門的摩擦，保持糞便柔軟和減少出力。

●就醫：有症狀就快點來尋求專業協助！有時痔瘡可能會持續到1個星期，早點看醫生吃藥早點解脫！

預防孕期痔瘡，張瑜芹建議，便祕通常是導致痔瘡的主要原因，多吃高纖食物可以幫助排便，還有適度運動可增加腸道的蠕動，防止便秘，同時也避免久坐，只要體力能負荷，孕婦也可以運動，非常鼓勵孕婦要持續動動身體！也記得要多喝水，保持水分有助於預防便秘和軟便，成年人1天可以喝2000 c.c.。

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