健康網》痛起來要人命！ 醫分享3觀念治療頭痛

偏頭痛受到許多因素影響，導致腦部神經血管系統敏感，如果頭痛頻率增加，務必及早接受治療控制，以免惡化。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕偏頭痛時常位居世界衛生組織10大失能疾病的前5名之內，主要原因是因為偏頭痛的症狀不僅是頭痛，更是一個腦部風暴，影響遍及全身。醫師表示，偏頭痛可能會持續好幾天、週，甚至幾個月，而長期係下來不僅影響生活，還會使患者對生活失去希望，所以頭痛千萬不要忍，應該要積極治療。

台中林新醫院腦神經內科醫師林志豪在臉書粉專「林志豪醫師 腦神經內科」發文，頭痛治療過程因每人體質不同，適用方式也不一樣，可能相對容易，也可能很複雜。千萬不要因為某個療程效果不佳，就失去耐心，應該要持續與醫師溝通並調整治療方向，才能遠離偏頭痛。另外，林志豪也提供3個頭痛治療的重要觀念供民眾參考。

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治療以穩定腦神經血管系統為主

針對深受偏頭痛困擾的患者，治療的初衷往往會是讓頭停止疼痛，但是長期頭痛不是只有止痛這個目的，更重要的是穩定腦神經血管系統。而偏頭痛受到體質、多重外在環境因子影響，導致腦部神經血管系統敏感，如果頭痛頻率增加，務必及早接受治療將頭痛控制住，以免頭痛慢性化。

養成寫頭痛日記的習慣

詳細記錄頭痛時間、頭痛程度、頭痛預兆、頭痛部位、頭痛發作性質、頭痛伴隨症狀等徵狀，若是女性患者則建議額外紀錄頭痛好發於生理期前或後，或備註頭痛誘發因子。越詳細的頭痛日記，除了能協助醫師做臨床診斷，以及如何調整藥物，還可以讓病患更了解自己的頭痛，逐漸找出與之和平共處的方法，例如避免熬夜、避免吃到會引起頭痛的食物等等。

止痛藥的正確使用

頭痛需早期就使用止痛藥，才能夠有效抑制頭痛，不過也要避免過度用藥。如果每個月有15天以上頭痛，同時在超過3個月的時間裡，常常使用超過10天以上的止痛藥，反而會導致止痛藥效果越來越差，頭痛卻越來越嚴重。另外，透過「頭痛預防藥物或針劑」來穩定神經，降低頭痛發生的機率，同時減少服用止痛藥的次數，避免藥物成癮性頭痛的發生。

林志豪也說，頭痛治療是一段漫長的道路，除了患者與醫師的溝通配合外，患者的家人也是支持頭痛治療的重要環節。

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