醫師提醒，與其強迫孩子要專注，讓他們學會和自己相處，發展出適合自己的做事法則，才是真正的長久之道；圖為情境照。（取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多家長對兒女的「專注力」有嚴格要求，常會要求孩子需要在書桌前坐1、2小時，甚至將孩子與他人比較，對此兒科醫師強調，專注力是「夠用就好」，不需要追求極致，孩子本來就處於比較無法專注的狀態，家長不應陷入「專注力迷思」。

「每個孩子都是不一樣的，不需要過度的與其他人比較」，平安聯合診所兒科醫師楊為傑在臉書粉專「白袍旅人-兒科楊為傑醫師」發文提到，不是每個人100公尺都能用10秒跑完，那為什麼會希望每個孩子的專注力都是「非常好」呢？他指出，一般而言，對孩童專注力會參考以下標準，「維持一般性注意力，3歲時約15分鐘，6歲時約30鐘；高度專注力如算數學、拼圖、寫作業等，則是３歲約6分鐘，6歲約8-9分鐘」，並強調，只要能達到這樣就可以了。

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楊為傑認為，比起追求極致的專注力，他倒覺得讓孩子學會和自己相處，接受自己的「特點」更重要，若可以讓孩子自知自己專注力比較不足，他就會學著發展出另一套模式去維持做事的效率，而不是硬要坐在書桌前降低效率；楊為傑總結也再強調，只要專注力還可以，其實無須過度擔憂，若能根據孩童的興趣、個性，或透過遊戲、課程去訓練、發展出適合自己的做事法則，或許才是真正的長久之道。

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