營養師提醒，寶寶在滿一歲前，有很多食物是不能吃的。（資料照，健康網攝）

〔健康頻道／綜合報導〕剛出生的新生兒，以母奶或配方奶為主食，到了4-6個月開始食用副食品，但是營養師提醒，寶寶在滿一歲前，有很多食物是不能吃的。

台美雙執照營養師陳譯庭在臉書粉絲專頁「Bonita 營養獅 - 陳譯庭」發文分享一歲前避免給寶寶的12種食物​：

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1、整顆葡萄​：如果要吃，切1/4最安全。​

2、整顆小蕃茄​：如果要吃，切1/4最安全。​

​3、爆米花​：屬高噎到風險食物。​

4、整粒堅果​：屬高噎到風險食物。​

5、鮮奶：​烹調用可以，但不能用鮮奶取代母奶或是配方奶。​

6、果汁：美國新版飲食指南及美國小兒科學會都不建議一歲以下寶寶喝果汁，水果是最好的選擇​。

7、熱狗：屬高噎到風險食物，也是高鹽加工食品。​

8、硬糖果：​屬高噎到風險食物​。

9、蜂蜜：​蜂蜜可能潛藏肉毒桿菌，嚴重有致命風險。​

10、含添加糖的食物：​美國最新飲食指南不建議2歲以下小孩攝取添加糖。​

11、含汞量高的魚：​應避免攝取旗魚、鯊魚、橙棘鯛、劍旗魚、國王鯖魚、大目鮪魚、馬頭魚/甘鯛​。

12、果乾：​屬高噎到風險食物，許多果乾含添加糖。​​

陳譯庭補充，除非過敏，不然一歲前蛋跟海鮮都可以吃​。

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