再現劇團團長黃民安因高膽固醇血症猝逝，醫師警告，高膽固醇並非肥胖者專利。（再現劇團提供）

〔健康頻道／綜合報導〕再現劇團團長黃民安13日在嘉義演出時，因高膽固醇血症造成心因性休克死亡，年僅41歲令各界感到惋惜，對此醫師提醒，「高膽固醇」不能因有無症狀判定嚴重性，若不確實透過用藥或運動控制，健康就會無形的被高膽固醇侵蝕殆盡。

輔大醫院家庭醫學科醫師許書華在臉書粉專「許書華醫師 陪妳寫日記」發文指出，高膽固醇並非是肥胖者或飲食中膽固醇含量過多的人專利，在臨床上，不少身材較瘦、較精壯或自認飲食健康、都吃素的人，血液中不好的膽固醇（低密度脂蛋白、LDL）依然很高。

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許書華解釋，人體膽固醇來源分為「外源性」和「內源性」兩種，其中吃下肚的外源性佔3成，1天約為300-700毫克，特別是動物性脂肪；由肝臟自行合成的內源性則高達7成，1天約為800-1200毫克，因此就算體重正常、飲食健康，還是可能因體質的關係，導致內源性膽固醇代謝有問題，造成高膽固醇血症。

許書華表示，LDL會造成血管內皮受傷，沈積形成斑塊，造成動脈失去彈性、硬化、變窄，進而引發一連串心血管疾病，但上述的變化皆為漸進式，相當微小，且初期都沒有症狀，但這些都會慢慢累積中風、心肌梗塞的風險，若未及時重視，造成硬化的斑塊破裂、血小板大量凝集形成血栓，血管就可能在短時間內完全阻塞，甚至造成猝死的可能，有如埋伏在體內的炸彈。

若想適當控制自身膽固醇，許書華點出，平時飲食要避免蝦黃蟹卵、帶皮肉、動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物，多吃蔬果、五榖根莖類等高纖植物性食物，並以不飽和脂肪酸代替飽和、反式脂肪酸；此外，養成運動習慣和戒除菸癮也都非常重要，若都無法降低膽固醇，就要尋求醫師協助。

「我沒怎樣啊」、「我不想吃藥」、「吃藥不好」都是高膽固醇血症患者常拒絕治療的理由，但許書華認為，人應該要更積極、主動的避免疾病發生，不要光以症狀有無來判斷疾病的嚴重性，長久的疏忽只會造成付出的代價更加高昂。

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