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健康網》一碰冰熱就痠痛 3招遠離敏感性牙齒
敏感性牙齒學名是牙本質敏感症，主要是因為暴露的牙本質，因為外界的刺激而產生短暫的疼痛不適感。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕美食當前正要大快朵頤，牙齒確很不配合，一碰冰熱就痠痛，對此，牙醫師提供3招，從日常中改善，遠離敏感人生。
東隆牙醫院長林泰興臉書指出，敏感性牙齒學名是牙本質敏感症，主要是因為暴露的牙本質，因為外界的刺激（溫度的改變、吃到酸、甜食物）而產生短暫的疼痛不適感。
像是蛀牙、牙裂，或是口腔清潔不當、過度使用牙齒美白產品、磨牙等等，都是導致牙齒變敏感的原因。除了要先就醫檢查外，日常中也可以透過以下3個方法來改善。
用溫水刷牙
在35~36℃的口腔溫度下，牙齒能進行正常的新陳代謝，如果經常讓牙齒忽冷忽熱的刺激，可能會導致牙齒更加敏感。
注意刷牙力道
刷牙太用力或牙刷太硬都會磨損牙齒琺瑯質，造成牙齒齒頸刷耗、牙齦萎縮、牙本質外露，導致敏感性牙齒。
使用保護性牙托
有部分的人牙齒敏感是夜間磨牙所引起，建議可以使用保護性牙托，減少牙釉質的損害。
另外市面上雖然有不少抗敏感牙膏 ，但千萬不要以為用這個就能完全改善，每個人狀況不同，建議還是要請醫師來診斷評估，找出敏感的真正原因，才是治本的方法。
面對敏感性牙齒，林泰興醫師教3招改善方法。（圖取自林泰興牙醫臉書）
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