圍巾、手套都可以幫助保暖，建議民眾衣服以洋蔥式穿法來避免受寒；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕時節已經入秋，全台各地都逐漸感受到日夜溫差的改變，民眾出門時，要注意保暖，而秋冬兩季應注意天氣多變化，有時氣溫驟降或乍暖還寒的天氣型態，國民健康署提醒長輩及心血管疾病高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害。

國健署指出，心臟病促發徵兆包括突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，應該要立即就醫接受治療，更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意，有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

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用來判斷中風徵兆的則是FAST（快、快、快）口訣：「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」，若出現這些狀況，則要把握在黃金3小時內搶救急性中風。

●「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

●「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。

●「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

●「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知119緊急送醫，爭取治療的時間。

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