潘婷淨潤養護系列洗髮乳194ml／99元。

記者邱巧貞／台北報導

innisfree 綠茶薄荷洗髮精300ml／300元。

年假期間在身心休息之餘，也別忘了趁此機會養膚護髮，

AVEDA強效順髮膜150ml／1,100元。

羊年一開春能展現好氣色，該如何做？美容專家們提供了專業的建議。

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卡詩金緻柔馭能亮精華150ml／1,400元。

7天美膚計劃 柳燕親解

資生堂碧麗妃溫℃循環亮眼晶華棒3,100元。

第1天．睡眠最重要

雅詩蘭黛Nrf2超智慧乳霜50ml／3,000元。

假期第一天，心情是雀躍開心的，建議睡到自然醒，讓心情得到大大的滿足感，自然皮膚也不需要過多的護理，所以一瓶多功能的精華油就足以應付乾冷氣候了。

NARUKO森玫瑰水立方保濕晚安凍膜EX 60g／369元。

第2天．讓肌膚煥然一新

林三益粉刺bye-bye刷復刻版390元。

建議可以在這天幫皮膚做完善的角質調理工作，不論是物理性的磨砂產品或是化學性的換膚型產品皆可，做完換膚保養再進行保濕保養，明亮潤澤度都會大提升。

AKIN

第3天．完全面膜日

柳燕

可以幫自己準備二款不同功效及材質的面膜，像是保濕、亮白、抗老、緊實拉提皆可。先敷完保濕面膜後再加上機能性的亮白、抗老類面膜，也會讓護膚效果更有感，此為特別護理，偶爾為之就好。

第4天．呵護疲憊雙眸

可使用滋潤度較佳且能促進眼周循環的眼部產品，由下眼周肌膚開始以指腹按摩，並從眼頭往眼尾的方向輕輕按壓，然後再自眉頭的攢竹穴處往眼尾方向，以同樣方式按壓，分別各6次。接著利用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周，甚至可延伸至臉頰處，如此一來能有效減低疲勞感、協助循環。

第5天．臉部按摩日

取適量乳霜於雙手並搓揉溫熱，以左右雙手由下巴開始進行按摩。首先食指的指腹貼在鼻翼，其他手指自然包覆下巴，再輕緩的往耳際方向推拉；然後以中指的指腹側壓在鼻側，其他手指順勢貼在肌膚表面，往太陽穴的方向輕拉；最後整個4指指腹平貼放在額頭中心點，往兩側太陽穴的方向輕拉。

第6天．補水又消腫

凍膜或凝膠是護膚品項中含水量頗高卻非水狀質地的品項，在臉上厚敷凍膜如同是大量的固態水在臉上，強力活絡肌底層的淋巴及水循環，能將多餘廢水排出，提高皮膚吸收營養的能力，厚敷5分鐘後洗淨再使用其他功效的產品，不僅消水腫其它護膚效果也明顯變好。

第7天‧身心靈大放鬆

經過7天的假期，雖說心情放輕鬆了，但實際上皮膚卻是疲憊的，建議最後一天幫皮膚來個大掃除，將累積的老廢角質再次清除幫皮膚充電，再泡個澡，迎接隔天的工作。

5大輕齡髮術 AKIN提點

技巧1．冷精油按摩頭皮

在洗頭前，可使用薄荷、迷迭香、茶樹類的冷精油按摩頭皮，首先利用手指指腹，按壓頭部頭頂正中線交叉點；再以繞圈方式，按摩耳尖上2根手指寬位置，促進血液循環；最後按摩後頸部肌肉凹陷處，幫助集中注意力。

技巧2．雙重深層清潔

開始洗髮步驟，並請清潔2次。其實頭皮和肌膚一樣，冬天會感到乾燥甚至脫皮，平日可使用含玻尿酸的商品，因其不含油脂，不會阻塞毛孔，可以不用再次清洗。也可以使用肌膚用的玻尿酸商品，例如玻尿酸凍膜就是頭皮保養上很好的選擇。

技巧3．微濕狀態護髮效果佳

想深層護髮，一定要在頭髮是濕的且不滴水狀態下進行，才能透過水為媒介，達到最好效果。使用護髮商品時，一定不能偷懶，要將髮膜放在手心，利用手心的溫度搓揉。請從頭髮中段開始，由上往下，直達髮尾，或從染過、燙過，頭髮受傷處開始。

技巧4．按摩浸潤髮絲

使用髮膜與其他護髮品，其實不能缺少的都是「按摩」動作，且要從上往下，讓每一吋髮絲都能足夠浸潤，也經由按摩使毛鱗片更加平順，沖洗後效果也能更加乘。按摩完之後，記得護髮產品於髮絲停留2~3分鐘後，加強修護再沖洗。

技巧5．護髮品避免碰觸頭皮

要注意的是護髮類商品要避免接觸頭皮，以免造成毛囊阻塞。若新年家中沒有特別準備護髮品，也可運用原本使用於臉部的商品，這邊我一樣推薦玻尿酸類商品，不含油脂，可瞬間修補髮絲，補充水分，也可以提供滑順、光澤等立即功效。

圖片提供／innisfree、AVEDA、DR.WU、Melvita、dermalogica、NARUKO、潘婷、卡詩、雅詩蘭黛、資生堂、林三益

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