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「睡眠」相關新聞
  • 生活2017-02-23 12:30

    醫病》睡不好嗎?「睡眠管理職人」為您解答

    現代人生活壓力大,導致睡眠品質不好,出現「失眠」、「睡很久仍睡不飽」或是「夢遊」等症狀。對此,各大睡眠中心的臨床心理師就共同建立「睡眠管理職人」的粉絲頁面,提供各項關於睡眠的大小資訊,但臨床心理師提醒...

  • 國際2017-02-10 19:10

    患有「睡眠性交症」 英國軍人性侵獲判無罪

    通常未經同意就與他人發生性行為,會吃上性侵的官司,不過英國一位男子之前未經同意與另一名女子性交,卻被判無罪,因為他患有睡眠性交症(sexsomnia)。綜合外媒報導,英國46歲軍人阿提拉(Peter ...

  • 國際2017-02-08 21:11

    真的是工作狂! 川普自曝每天只睡4-5小時

    70歲還是一尾活龍!美國總統川普美國時間週二接受專訪時表示,他每天工作時數超長,通常一天只睡4到5個小時,早上5點就要起床看電視新聞。綜合外媒報導,川普接受福斯新聞「The O'Reilly Fact...

  • 生活2017-02-07 20:48

    天天睡覺到底是要幹嘛 科學家:為了遺忘

    睡眠是人類每天不可或缺的活動,但很多人都說不清睡眠的目的是什麼。美國最新的研究指出,睡眠其實是要讓動物可以忘記東西、減少腦部的突觸,這樣隔天才能接收新的輸入資訊。綜合外媒報導,一篇由威斯康辛大學麥迪遜...

  • 國際2017-02-07 14:07

    助理大爆料 川普飲食、作息曝光...

    美國總統川普去年角逐總統大位期間,常在各地舉辦競選活動,曾隨行陪同的助理近日爆料,川普的容顏雖看不出已年過70,但他的生活作息、飲食習慣其實很糟糕。綜合媒體報導,川普助理表示,川普主要以肉類、海鮮為主...

  • 生活2017-02-03 16:57

    美研究:假日露營可以幫助睡眠

    如果您有睡眠問題,不妨試試露營。根據美國科羅拉多大學波德分校(CU-Boulder)的最新研究,在假日露營能夠重新調整體內的生理時鐘,可以幫助入睡。研究人員於2013年夏天進行實驗,派送受試者進行為期...

  • 生活2017-02-02 19:11

    假日賴床睡到飽超肥!研究發現瘦子平均的睡眠時間是...

    〔iStyle頻道/綜合報導〕「保持良好的睡眠習慣」不管是報章雜誌,還是各種研究都這麼告訴你,但是它到底多重要卻總是模模糊糊?因此「##Women's Health%%http://www.women...

  • 國際2017-02-02 16:56

    美研究:女性睡得愈好 床上愈「性福」

    睡眠與性生活息息相關。根據美國知名醫療機構梅約診所(Mayo Clinic)的最新研究,睡眠品質較佳的女性,在性生活上通常也會有較高的滿意度。梅約診所針對近100,000名停經後女性進行研究,其年齡介...

  • 生活2017-01-24 22:15

    每天睡超過9小時還是好累?醫生:最好盡快求助

    很多現代人常因為要早起工作而抱怨睡不飽,不過美國睡眠基金會卻指出,成人的標準睡眠時數應介於7到9小時。國內醫生也說,如果長時間睡超過9小時仍睡不飽,就是有嗜睡的問題,最好盡快求助醫師。據《uho優活健...

  • 生活2017-01-04 19:49

    睡飽了還是一樣累?改正7大睡眠禁忌就能一覺好眠!

    〔iStyle頻道/綜合報導〕有些人就算睡再久也是覺得累,有些人只睡6小時就精神充沛,你是那個明明早睡,起床卻總是眼神渙散,無精打采的人嗎?不用羨慕那些睡得少的人,根據「##POPSUGAR%%htt...

  • 生活2016-12-31

    空污不只傷心肺! 研究:加劇睡眠呼吸障礙

    近期受中國冷氣團影響,台灣空氣品質明顯變糟,根據台北醫學大學研究,空污不僅傷呼吸道和肺部,還會加劇睡眠呼吸障礙,長期下來更容易引起心血管疾病。台北醫學大學公共衛生學系副教授莊凱任表示,原本就有睡眠呼吸...

  • 生活2016-12-31

    別只改夜間模式 放下手機更好眠

    有過夜間滑手機經驗的人,應該都有滑手機時就比較不會想睡的經驗。有部分原因是:手機螢幕會放出藍光,會讓人醒覺,以致現在的手機多了一個「夜間模式」可以設定,希望降低對睡眠的影響。這是因為眼睛看到藍光,會阻...

  • 生活2016-12-30 12:14

    空污不只會傷身 研究:加劇睡眠呼吸障礙

    近期受中國冷氣團影響,台灣空氣品質明顯變糟,根據台北醫學大學研究,空污不僅傷呼吸道和肺部,還會加劇睡眠呼吸障礙,長期下來更容易引起心血管疾病。台北醫學大學公共衛生系副教授莊凱任表示,原本就有睡眠呼吸障...

  • 生活2016-12-29 22:33

    大學老師睡覺停止呼吸半分鐘 發明預測裝置

    科大老師睡覺時半分鐘沒呼吸,發明簡易裝置預測呼吸中止。正修科技大學休閒運動管理系李俊德團隊研發「睡眠呼吸中止症簡易型預測裝置」、「睡眠姿勢之分析系統」、「碎食剪刀」及「砧板結構」等4項裝置,本月於「2...

  • 生活2016-11-19 13:13

    常夢到自己從高處墜落? 原來是這種睡姿造成

    許多人都有夢到自己從高處墜落的經驗,但若時常發生屢次驚醒,睡眠品質就會大打折扣。新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出,其實這是一種正常生理現象,而趴睡時最容易有墜落的夢境,所以如果有驚醒困擾的人可減少趴睡的...

  • 生活2016-11-05 20:08

    睡不飽易變胖 研究:睡不到7小時會多攝取385卡

    很多人因為工作需要、生活習慣,衍生出睡眠不足的問題。英國1項研究就發現,那些每天睡不到7小時的人1天平均攝取的卡路里量,比其他人多出385卡。綜合外媒報導,英國倫敦國王學院(King’s Colleg...

  • 生活2016-11-05

    睡眠時間太短 易胖又易罹患糖尿病

    一名46歲女性因工作忙碌,每日只睡3、4小時,健檢時發現,血糖數值148mg/dl,比起正常值(65至100mg/dl),明顯偏高。進一步檢查發現罹患糖尿病。台北書田診所家醫科主任醫師何一成說,多項研...

  • 生活2016-11-03 16:28

    學生延後上學 北市教育局兩週內提方案

    有鑑於台灣學生在校時間過長,睡眠普遍不足,已有不少學生和家長希望能延後到校。台北市議員高嘉瑜在今日質詢時反應此事,北市府教育局長曾燦金回應,兩週內提出評估延後到校的方案。高嘉瑜表示,調閱資料後發現,台...

  • 生活2016-10-30 00:20

    睡前5分鐘! 4個小方法讓妳好眠又美麗

    想要好眠又變美嗎?只要睡前花一點時間就可以達成。有日本網站整理出4個小方法,教妳可以利用睡前5分鐘,讓自己好眠又美麗。日本入口網站《Biglobe》,整理出了4個助眠變美的好方法,一般人只要睡覺前花5...

  • 生活2016-10-22 10:33

    睡太多會變胖? 過度睡眠恐造成這6危機

    睡眠可以幫助人體自我修復,並獲得一天所需的能量,但專家指出,睡太多恐怕會導致不健康。健康資訊網站《prevention》整理出睡太多所造成的6大缺點:第一,心臟疾病風險較高。第二,睡眠過多與肥胖有關係...

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