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晴時多雲

    「睡眠」相關新聞

    • 生活 2018-11-22 20:22 上床「一秒睡著」好幸福?外媒:是健康警訊

      失眠者總是羨慕那些「一躺上床就秒睡」的人。不過外媒指出,一上床就「秒睡」其實是身體帶來的警訊,絕對不是個好的現象。外媒《Indiatimes》指出,一般人躺上床後,通常需要20分鐘的時間讓身體放鬆,接...

    • 生活 2018-11-22 17:51 謠言終結站》白天不給寶寶睡覺有助夜間入眠?國健署打臉了!

      近期內網路上流傳一段訊息,內容稱家中有嬰幼兒的民眾,不要讓他在白天睡太多覺,如此一來寶寶夜間才能安然入睡,國民健康署對此駁斥,並稱若嬰幼兒白天睡眠品質不好,更易影響晚上入眠。國健署表示,睡眠之於嬰兒,...

    • 國際 2018-10-22 12:02 睡飽才有高效率!這間日本企業發「睡飽獎金」鼓勵員工

      現代人普遍有睡眠不足問題,日本一間婚禮公司的老闆認為,員工必須睡飽才能展現優良績效,鼓勵員工一週至少5天睡滿6小時以上,並會提供「有睡飽」的員工獎勵。《彭博》報導,日本婚禮公司「Crazy」老闆森山和...

    • 國際 2018-09-30 23:56 英國驗血測睡眠技術 準確率逾9成!

      英國日前研發出一項技術,可以透過驗血了解當事人睡眠是否充足,且精準度超過9成!綜合媒體報導,英國薩里大學(University of Surrey)的睡眠研究中心安排實驗,要求36名受試者維持清醒40...

    • 2018-09-27 12:01 光之迷幻藥!台大研究:藍光可使人失眠與不理性

      許多人都知道手機與電腦藍光除了影響視力健康,還會妨礙睡眠,但不知其原因。而台大醫院研究團隊發現,若睡前接受比較強的藍光刺激,將會刺激全身交感神經,使人更興奮更睡不著,但白天工作時接受適當藍光刺激,卻可...

    • 2018-09-27 睡眠不足 孩童近視風險增9倍

      多數研究陸續證實,對學童來說,用眼過度和睡眠不足是導致近視的重要原因;國健署調查更進一步警告,睡眠時間不足九小時的學童,比睡眠時間達九小時者,近視風險增加九.○四倍。6~13歲 睡眠時間至少9小時國健...

    • 國際 2018-08-28 08:55 別輕忽睡眠... 研究:睡眠不足讓美國年損12.4兆!

      美國一項研究指出,美國人睡眠不足問題嚴重,導致每年經濟損失超過4000億美元(約新台幣12.4兆),也造成美國每年損失了123萬個工作日。根據《紐約時報》報導,美國智庫蘭德公司(RAND Corpor...

    • 2018-08-27 07:33 越睡越累!美研究:一晚睡10小時 早死機率增30%

      睡太多對身體不好?美國《心臟協會雜誌》一項研究指出,每晚睡眠時間超過10小時的人,與睡眠8小時的人相比,早死的機率高出30%,且中風和心血管疾病死亡的風險也會增加!該期刊指出,研究涉及了330萬人,共...

    • 國際 2018-08-18 17:11 睡眠不足壞處多 研究:讓人孤獨、更不具社交吸引力

      美國一項研究最近發現,孤獨感和睡眠不足其實相關,睡眠不足會讓人的孤獨感加重、避免與人交際,也會讓一個人在社交方面更不具有吸引力。綜合報導指出,美國加州大學柏克萊分校(UC Berkeley)的研究發現...

    • 國際 2018-08-16 17:53 鬧鐘設越多「比較起得來」? 美國研究:當心越睡越累!

      為避免上班上課遲到的悲劇,不少人會在手機設定多個鬧鐘叫醒自己。不過最新一項研究指出,這樣不但不會讓人更快清醒,還有可能越睡越累。綜合媒體報導,美國哈佛大學最新一項研究顯示,每天早上若習慣設多個鬧鐘,每...

    • 2018-08-08 00:11 快醒醒! 科學家警告:睡太多可能折壽

      睡眠太少會影響健康,但睡太多也有風險,最新發表的一份科學報告稱,睡眠時間超過建議的7至8小時,不利健康還可能會折壽!「BBC中文網」報導,英國基爾大學(Keele University)醫學科技研究所...

    • 國際 2018-08-07 23:58 睡覺室風行全球 倫敦人願掏700元睡一小時

      面對又長又累的通勤時間,要回家休息得等到一天結束,以及現代城市生活的飛快步調,倫敦人現在願意花錢,只圖好好小睡一番。在充滿薰衣草香氣和提供耳塞及眼罩的昏暗空間中,忙碌的旅人、頭痛的跑趴咖和亟於小睡片刻...

    • 生活 2018-07-28 19:38 協助青少年紓壓 樹德家商獲選科技部高瞻計畫

      學生團隊研發紓壓電腦迴組科技,獲選科技部高瞻計畫資源平台。成功大學護理系教授王琪珍團隊指導樹德家商學生,研發「應用新興科技協助研發紓解青少年壓力課程模組研究」,運用雲端運算及行動裝置紀錄活動、睡眠,算...

    • 國際 2018-06-22 00:02 美國研究:1次狂飲就可徹底改變睡眠基因 恐致永久失眠

      美國密蘇里大學(MU)在《神經化學期刊》(Neurochemistry)中發布最新研究指出,1次飲用4杯酒等狂飲行為,就能對人體的睡眠基因造成損害與改變,可能導致永久性的失眠。綜合外媒報導,研究團隊將...

    • 國際 2018-06-18 00:27 美國研究:女性早起比晚起不易患憂鬱症

      美國科羅拉多大學波德分校(CU-Boulder)與波士頓布萊根婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)共同在《精神病研究期刊》(Psychiatric Research)發...

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