離開
進入擺脫永夜又遇封城 極地科學家︰珍惜人生唯一「居家運動」時刻
前往極地考察研究的科學家常需撐過長達數月的永夜冬季，此為示意圖。（歐新社）
〔即時新聞／綜合報導〕武漢肺炎疫情延燒，各國陸續祭出各種社會隔離措施，全球社會活動隨之大幅下降，在此難熬時刻，一名曾參與史上最大規模北極科研計畫的科學家跳出來以自身為例，向大眾分享如何在極地長期隔離的生活中生存下來，並給出他心中最重要的建議表示，「做好居家運動，這段隔離期間可能是人生唯一比較清閒的時候」。
根據《BBC》報導，加拿大曼尼托巴大學地球觀測科學中心博士後研究員、海冰遙感科學家南丹（Vishnu Nandan）長年在極地作研究，在過去7年內曾先後到過南北極共15次，他最近一次去北極考察就持續了127日，才剛返抵加拿大就碰上武漢肺炎的封城隔離政策，對長期隔離生活相當習慣的他，接受《BBC》專訪，分享他在北極的科研生活。
南丹表示，在北極科研時，長達數月不見陽光的「永夜」生活是家常便飯，失去日出、日落的規律現象常擾亂他的生理時鐘，此外還有容易失眠、常感疲憊、緊張等狀況，他的整體身體狀態更被這樣的隔離生活所改變。
南丹指出，即使是經驗老到的科學家，要撐完一個極地的冬季也都十分辛苦，許多人在即將見到陽光時都已精疲力盡。
至於在防疫時期隔離在家的民眾，南丹認為，最重要的就是保持運動，他說，不能外出的民眾不該因此中斷運動，「做好居家運動，可保持生理與心理健康」，此外他也認為，這段防疫隔離期間可能是人們一生中唯一比較清閒的時候，務必要好好利用。
相關新聞請見︰
武漢肺炎懶人包》傳染途徑、預防措施看這裡
「武漢肺炎專區」請點此，更多相關訊息，帶您第一手掌握
