想要恢復好心情?研究:每週和好友約會2次
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2019-03-29 23:45

〔即時新聞/綜合報導〕每個人都有心情不好的時候,每個人的調適方法與效果都不同,英國有1份研究指出,每週只要與親密好友相處2次以上,便可療癒心靈,比看醫生與吃藥還有用。

綜合外媒報導,根據英國心理學家、牛津大學心理學教授羅賓(Robin Dunbar)研究,當一個人情緒處於低潮時,可透過親密的朋友,包含家人、死黨等,一起聚會、吃飯、閒晃與玩樂等行為,可加速情緒的恢復,1週建議至少2次以上,恢復的效果是最良好的。

  • 專家指出只要1週與親密好友相處2次以上,即可快速回復心情。(情境照)

    專家指出只要1週與親密好友相處2次以上,即可快速回復心情。(情境照)

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