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減肥神招! 巨胖男這樣做 竟甩150公斤
〔即時新聞/綜合報導〕減肥之道無他,唯控制飲食與運動。美國一名男子力行此一鐵則,竟然狠甩150公斤。
《紐約郵報》報導,美國亞利桑那州,31歲的布羅科(Pasquale Brocco)3年前重達605磅(275公斤),他使用了「沃爾瑪減肥法」(Walmart diet)甩掉了330磅(約150公斤)。布羅科在肚子餓的時候,便走路去沃爾瑪買東西回家煮,他拋棄了所有垃圾食物和奶製品,換成蔬菜、糙米、藜麥、粗燕麥和瘦肉。
報導指出,經由每天都走約6英里路(約9.6公里)的路去購買健康食材,並且自己烹煮,布羅科花了2年時間減掉200磅(近100公斤),接下來他開始去健身房報到,藉由跑步機的上坡功能,持續減重,他希望自己能成為孩子的榜樣,而不是大家眼中的「肥派特」(Fat Pat)。
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