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醫學期刊證實 巧克力降低心臟病及頭痛風險

英國醫學期刊最新研究證實,每天食用大約100公克的巧克力,將有助於降低心臟病和頭痛症狀的發生風險。(資料照,路透)

英國醫學期刊最新研究證實,每天食用大約100公克的巧克力,將有助於降低心臟病和頭痛症狀的發生風險。(資料照,路透)

2015/06/16 23:26

〔即時新聞/綜合報導〕心臟醫學期刊(Heart)網站公布最新研究證實巧克力可以降低人體罹患心臟病的風險,並有助減輕頭痛症狀,研究團隊更建議民眾每天要攝取超過100公克的巧克力,才能達到該有的效果。

根據蘇格蘭以研究聞名的亞伯丁大學(University of Aberdeen)最新研究顯示,食用較多份量巧克力的民眾,與完全不吃巧克力的民眾相比,可降低11%罹患心血管疾病的風險,也可以降低高達25%因為心臟疾病死亡的機率。

此外,研究團隊在研究過程中還發現,食用較高分量巧克力的民眾,比完全不吃巧克力的人少了23%發生頭痛症狀的風險。研究團隊建議,每天食用大約100公克的巧克力是有效降低罹患相關疾病的最佳分量,同時黑巧克力的效果又比牛奶巧克力的效果更好。

不過研究團隊也表示,過量的巧克力將會使得人體攝入過多的脂肪,呼籲民眾應注意避免超過建議份量的巧克力。