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【家庭親子】〈生活停看聽〉手搖飲料 禁不了就少喝
提供正確的飲食觀念,教導孩子判擇的能力,是家長責無旁貸的課業。(資料照,記者臺大翔攝)
文/天空
前陣子報導有一位150公分的國小男童,體重直逼70公斤,家人帶去檢查,才發現他有嚴重的脂肪肝,起因於這位男童嗜喝手搖杯飲料,導致小小年紀身體卻出現問題,可見家長不得不重視飲料問題。
從小我就把關兒子接觸含糖飲料,外出一定自行準備開水,到他開始懂事,就不斷教育他辨識何謂垃圾食物及對身體的傷害,長期下來,飲料對他的吸引力自然就減少。在學校裡遇學生競賽表現優異,老師或家長會以請喝手搖杯飲料做為獎勵,兒子總是將飲料帶回,說要讓我與先生一起分享,我們將飲料分成三杯,一起舉杯祝賀。
孩子長大,在好奇心下有很多事情或許家長想嚴格禁止也禁不了,如果我硬性規定他就是不能喝飲料,也許以後他就不告知我,自行在外喝完一大杯,我也不知情,與其這樣,不如鼓勵他懂得分享的行為,既可讓他品嘗到流行的味道,也降低攝取量。
孩子的生活慣性襲之於父母,畢竟孩子還不懂得選擇,我認為提供正確的飲食觀念,教導孩子判擇的能力,是家長責無旁貸的課業。
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