水果一直吃 血糖一直飆!
2015/06/10 16:00
〔記者劉曉欣/彰化報導〕水果水果一直吃,哇!血糖就跟著一直飆!
彰濱秀傳醫院中醫部醫師林旻穎表示,劉姓婦人45歲,平常都是靠著服藥在控制血糖,因為夏天炎熱,又喜歡吃水果,就西瓜一片接著一片吃下肚,中午吃西瓜,晚上又吃玉荷包荔枝,隔天又吃芒果冰與口樂,這樣下去不得了,血糖快速飆高,劉婦因而找上中醫,想要調理體質。
「水果不是不能吃,但是不能當水喝,也不能吃水果不吃飯!」林旻穎指出,台灣水果很甜,不是糖尿病患者要注意,一般人也不要吃太多,糖尿病患者每天最多只能吃兩份,每份約為小飯碗的八分滿,換算下來就是一片西瓜,或是5顆荔枝。
林旻穎強調,就中醫觀點,劉婦吃很多,卻無法正常消化,屬於胃熱體質,需要補氣,除了以中藥來調整體質外,建議也可飲用生脈飲,或是無糖的烏梅湯,都有益氣生津、斂陰止汗之效果。