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進入完跑109場全馬 猛警甩20公斤
東光派出所副所長藍意芳，體重曾逼近90公斤。（藍意芳提供）
竹科弟陪跑找回健康
〔記者廖雪茹／關西報導〕猛警一個！新竹縣警察局東安派出所副所長藍意芳，6年多來偕同竹科工程師弟弟藍意鴻，跑了109場全馬（約42公里），其中有12場為超馬，原本近90公斤的他，一路瘦到68公斤，近日還發起「新竹縣警愛跑」社團，廣邀同事一起找回健康。
從警22年的藍意芳表示，婚後體重一路上升，不但睡覺打呼聲很大，新陳代謝更是明顯變差，每半年的常訓讓他覺得很吃力，3000公尺跑不完；95年他回警大受訓，下定決心要跑步減重，從3公里、5公里慢慢拉長距離，弟弟藍意鴻以行動相挺，也跟著他開始練身體。
警察須值班熬夜，生活作息不正常，但藍意芳下班後不是休息，而是從關西鳳山溪河堤一路跑到新埔，每天約一個小時；雖然剛開始會雙腿痠痛、喘不過氣，但他意志堅定，平日也常吃富含鈣和膠質的食物保養身體。
藍意芳從97年10月起跑全馬，最多時1個月跑4場，最長賽程是去年12月參加冬山河水岸超級馬拉松，100公里跑了12小時又46分，當時氣溫只有12、3度，從早晨跑到天黑，對體力和耐力真的是一大挑戰；他還參加計時賽，連續跑12個小時。
在全馬參賽過程，弟弟陪他完成了103場，不但兄弟倆都成功瘦身，練就陽光帥氣的健碩體格，妻小也常跟著跑步，全家人一同追求健康。
有感於警察工作常超時、壓力大，藍意芳和新竹縣警察局的全馬好手陳啟明、鄭朝成等人，在縣議會副議長陳見賢的支持下，發起成立「新竹縣警愛跑」社團，鼓勵警界同事加入愛跑社，找回健康。
藍意芳（右）和弟弟藍意鴻（左）手足情深，相偕參加逾百場全馬。（藍意芳提供）
