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進入值1換2喘口氣 照顧者可以相約休假了
2026/03/28 05:30 記者羅碧／台北報導
蔣忠（左）和妻子（右）為照顧媽媽（右二）加入志工行列，兒子蔣煒鑫也一起投入分擔。（記者羅碧攝）
長期照顧失智長者，讓不少家庭成員在工作與照顧之間疲於奔命，實際參與「互助喘息」服務的家屬李宇珊表示，加入後假日照顧壓力明顯減輕，生活也更有彈性；台北護理健康大學長期照護系教授陳正芬指出，現行長照服務時間較缺乏彈性，導致照顧者難以安排休息，「值一換二」的互助機制是回應此需求的制度設計。
教授陳正芬： 回應照顧者需求
陳正芬表示，「互助喘息」源於在地觀察，許多家庭照顧者希望能相約休假，卻受限既有服務安排難以實現。該模式歷經三年跨領域合作發展，結合學界、非營利組織與科技平台，已於國際學術場合分享，被視為台灣長照創新嘗試之一。
跨領域結合 台灣長照創新嘗試
她指出，透過數位平台導入，照顧者可依個人時間彈性預約服務，自主選擇值班或休息時段；照顧服務員亦可彈性排班，提升整體服務效率，並促進照顧者之間建立支持網絡。
家庭照顧者蔣忠表示，母親約八年前因中風導致血管型失智，平日由日照中心照顧，週末則由家人接手，但長期下來壓力沉重。加入互助喘息後，長輩可以到據點參與活動，家屬也能抽空安排自身時間。
週末母送據點 家人有喘息空間
蔣妻李宇珊指出，互助喘息採輪流當志工方式參與照顧，與日常照顧情境相近；透過「值一換二」機制，付出服務的同時換得喘息時段，有助降低照顧負擔。
此外，就讀大學的兒子蔣煒鑫加入志工行列，他表示，參與服務能與長輩互動，分擔家庭照顧責任，也讓照顧從單一成員負擔，轉為全家共同承擔。
台北護理健康大學長期照護系教授陳正芬指出，「值1換2」的互助機制，不僅提升長照服務的彈性，也讓照顧者之間建立支持網絡，強化社區互助。（記者羅碧攝）
