《健康聚寶盆》年節送禮孝親慎選 護眼保健食品 非吃越多越好
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2019-02-03

文/林純如

75歲莊阿嬤雖患有「三高」,但自主性強,仍能獨自打理生活。農曆年節將近,考量到阿嬤視力不佳,子女們紛紛購買各式顧眼睛的保健食品,希望能彌補平時無法就近照顧的缺憾。

所幸莊阿嬤平時密切與醫師配合用藥,日前回診時拿出近期收到的各式護眼保健食品,想要跟醫師確認每日服用劑量,一聽醫師解說後,才恍然:「原來吃太多ㄟ害!」

過年期間不少民眾總會購買保健食品孝敬家中長輩,希望能藉此守護長輩們的健康,所以往往出現「大兒子買A廠牌,小兒子買B廠牌」,導致營養重複狀況,加上長輩們不想浪費兒孫的孝心,總是吞入所有保健食品,此時若有定期服用慢性疾病藥物,在醫師不知情的狀況下,往往因藥物交互作用,而弄巧成拙。

尤其「老年性黃斑部病變」是與年紀退化有關的疾病,常因糖尿病、高血壓等慢性病所引起,可分為乾性與濕性,乾性老年性黃斑部病變為感光細胞逐漸退化、無血管增生,濕性老年性黃斑部病變常因黃斑部不正常的增生血管導致出血、水腫,進而影響視力,嚴重者恐有失明的風險,故需定期回診檢查,並配合用藥,才能改善並穩定視力。

成分重複服用過量反傷身

目前市面上保健食品多標榜「顧眼護身體」,雖然品牌不同,但成份大同小異,內容物多含魚油、銀杏、阿斯匹靈、紅麴、納豆、當歸、銀耳等,皆具通血路之效。所以有慢性疾病的長者,在配合醫師用藥的同時,若認為服用各式保健食品可獲加乘效果,恐因成份重複服用過量,對健康造成害處。

建議長者平時透過天然食物獲取所需的營養,以眼睛健康來說,可多食用各種深綠色蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、魚類等獲得葉黃素、玉米黃素,或魚油;若因偏食營養素不足,才考慮輔以保健食品,但使用前,務必與醫師諮詢,瞭解可能的藥物交互作用,才能有效吃出健康。

(作者為亞洲大學附屬醫院眼科醫學中心副主任)

  • ▲應注意長輩服用保健食品的成份;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片提供/林純如)

    ▲應注意長輩服用保健食品的成份;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片提供/林純如)

  • ▲林純如醫師替患者檢查眼睛;圖為情境照,圖中患者與本文無關。(照片提供/林純如)

    ▲林純如醫師替患者檢查眼睛;圖為情境照,圖中患者與本文無關。(照片提供/林純如)

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