1成國人「慢性失眠」 長者女性居多
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2017-03-25

記者吳欣恬/台北報導

一項國人最新睡眠調查昨天公布,國人慢性失眠的盛行率和10年前相距不大,仍約是10人中有1人慢性失眠。但年長者和女性的失眠比例卻都比10年前高。

這項調查由台灣睡眠醫學學會主辦、委由長庚醫院睡眠中心執行,在今年2月電訪了1073位15歲以上的民眾。調查結果顯示,全台慢性失眠症盛行率為11.3%,和2006年調查的11.5%,結果相距不大。

整體而言,睡眠長度和睡眠滿意度比10年前稍微增加。平常工作日的睡眠長度自2006年的6.67小時,增至2017年的6.86小時;假日的睡眠長度也自2006年的7.40小時增至2017年的7.51小時。此外,民眾對睡眠感到滿意的比例,則從2006年的70.6%上升至2017年的76.4%。

但長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏指出,在年長者和女性這兩個族群上,慢性失眠的比例卻比10年前高。2006年50至59歲的慢性失眠比例為13.2%,60至69歲則為12.2%,但2017年卻分別增為16.7%和22.7%。

陳濘宏說,除了疾病因素,由於50、60歲正介於事業巔峰或屆退休年齡,也可能因較多壓力造成慢性失眠。

2006年女性與男性慢性失眠分別是13.2%和9.9%,2017的女性與男性慢性失眠則分別是13.9%和8.6%,顯示女性慢性失眠情況較10年前略增,男性則反之。

台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席、臨床心理師吳家碩表示,在研究統計上,女性出現睡眠困擾的機會都高於男性,這可能和女性生理期、懷孕、更年期的生理及荷爾蒙變化有關。另外,調查也指出女性在家管一職,以及帶小孩等身分上,也有較高比例的失眠問題。

  • 調查發現,女性失眠比例高於男性;圖為情境照,圖中人物與本文無關。

    調查發現,女性失眠比例高於男性;圖為情境照,圖中人物與本文無關。

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