▲過年大掃除，不要忘了適度休息；圖為情境照。

記者吳亮儀／台北報導

快要過年了，不少民眾開始大掃除。醫師提醒，應避免過度用力打掃，引發俗稱「媽媽手」的「腕隧道症候群」。

新光醫院復健科主任謝霖芬說，腕隧道症候群是因手部過度使用，腕隧道壓力過大而傷到神經，掌腹、中指及部分無名處會出現麻木和疼痛，盛行率約在1%到5%，且以女性較多，除了工作過勞，懷孕、肥胖、糖尿病、甲狀腺低下及末梢神經病變患者都是高危險群。

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一名徐姓家庭主婦因長期受腕隧道症候群所苦，甚至麻痛到無法入眠，透過神經傳導檢查發現，已是重度的腕隧道症候群，正常的感覺神經傳導指數約是10到20，但徐婦只剩下2；正常的運動神經傳導指數為7到8，她只剩下0.4，必須開刀治療。

謝霖芬說，腕隧道症候群的患者初期的症狀可能是手指麻、痛，若不理會，症狀愈來嚴重者可能出現疼痛難耐，尤其晚上因血液循環較差，導致麻痛不適的感覺更嚴重，甚至無法入眠。

預防腕隧道症候群的方法包括：多保持手腕水平姿勢，不要過度與長時間彎折，像懸空使用電腦和滑鼠，若長時間打掃，最好每勞動30分鐘就休息幾分鐘。

由於徐姓婦人不想開刀，因此在超音波導引下，將高濃度血小板血漿（PRP）注射在她的左側腕隧道正中神經上，兩個月後神經傳導情形大有進步，手掌麻痛的疼痛指數從原本的6分降到1分。這個月再檢查後，手腕恢復情形越來越好。

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