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進入老人家打AZ疫苗防後遺症 綠島醫師提醒：暫時不要出去拔草
台東縣8000劑AZ疫苗今起施打。（台東縣府提供）
〔記者黃明堂／台東報導〕台東縣8000劑AZ疫苗今天開打，綠島衛生所醫師黃奕竣特別提醒長者AZ疫苗施打前後的注意事項，打完那隻手暫時都不要出力，請老人家暫時不要出去拔草、勞動等等。
黃奕竣文中指出，施打前一天多喝水，打完也一直喝，半夜若發燒不舒服醒來，請特別注意長者活動狀況，喝水、小便排毒的時候尤其避免尿暈症、姿勢性低血壓，若行動不穩請多協助攙扶，並請男性長輩半夜小便最好要坐式。
營養要吃夠尤其蛋白質，有利於免疫力製造，能吃就一直吃，因為隔天可能沒食慾，老人家胃口再吃不下也要吃些蒸蛋、布丁。
有維他命的話，打之前先吃，打完也可以天天維持，抗氧化包含維他命C、維他命E，能夠每天曬 15分鐘日光浴補足維他命D的製造更佳。有肌少症的長者也應該多補充這些維他命，及含有支鏈氨基酸的蛋白質和 omega3的多元不飽和脂肪酸。
打完下針處的三角肌壓久一點，因為老人家可能凝血時間可能比較久，另外萎縮退化的關係，三角肌比較薄弱，所以想像一下壓的動作是把藥 hold 在深層，三角肌越厚、藥在越深層，副作用可能越不明顯，打之前有餘裕額外多練一下三角肌更好。打完那手暫時都不要出力，請老人家暫時不要出去拔草、勞動等等。
至於止痛藥可以不用預防性吃，根據世界一流的醫學期刊已刊登，可能會影響免疫生成，不舒服或睡前再吃，不舒服少可能代表平常已經免疫力很好可以自己殺敵、或著老人家免疫反應弱，不舒服多代表身體還健壯。
平常容易發炎的地方可能會變得特別明顯，詢問老人家有沒有平常發炎的地方變得特別不舒服，例如：肩頸、下背、膝蓋、足底，或有新的特別不適的地方，以後就知道要特別注意身體那個部分。
打完針那兩天，多幫老人家下肢抬高，按摩按摩，從足底到小腿再到大腿，反覆幫助血液回流，避免久坐或臥床，如此可將下肢微血栓、中樂透般的萬分之一機會，靠人為努力再降到更低。
