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《噢！原來》越休息越累？正確休息怎麼做？！

越休息反而越累？你有「正確休息」到嗎？（記者許筑雅攝）

2020/06/02 21:00

〔影音新聞／綜合報導〕努力工作了一個星期後，放假明明努力休息了，卻覺得越休息越累嗎？放假追劇追了一整天，以為這樣就有休息到了，卻讓身體其他部位更累了？這有可能是因為你沒有「正確休息」！

身心科醫師夏一新表示，休息有分為「動態」以及「靜態」，而究竟要怎麼做，才能達到兩種休息呢？就讓《噢！原來》為你來解答！

休息分成「動態」以及「靜態」，讓身心科醫師教你如何正確的休息吧！（記者張家寶攝）

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