晴時多雲

這個阿北的核心肌群很強大 做8小時平板支撐又做75個伏地挺身

George E. Hood打破金氏世界紀錄,成為做平板支撐最久的人。(Josef Holic授權)

George E. Hood打破金氏世界紀錄,成為做平板支撐最久的人。(Josef Holic授權)

2020/03/09 17:30

〔影音新聞/綜合報導〕62歳的美國退休海軍陸戰隊軍官George E. Hood打破了金氏世界紀錄,他維持平板支撐的姿勢長達8小時15分15秒,打破2016年中國警察毛衛東以8小時1分創下的紀錄,其實Hood本來是從2011到2016年是這個項目的紀錄保持人,他這次為了奪回紀錄特別鍛鍊了18個月,每天約7小時,他一天的訓練菜單包含了4到5小時的平板支撐、700個伏地挺身、2000個仰臥起坐、深蹲500下還有舉啞鈴300下。

Hood在挑戰過程靠著教練鼓勵、找人合照和聽他最愛的搖滾樂渡過漫長的八小時,他說當時的他就像個搖滾巨星,雖然挑戰結束之後他的腳已經抽筋了,但是稍作休息後,他當場又做了75個伏地挺身來慶祝刷新紀錄。

挑戰期間有許多人跟他合照。(Josef Holic授權)

挑戰期間有許多人跟他合照。(Josef Holic授權)

他身旁有很多人幫他加油打氣。(Josef Holic授權)

他身旁有很多人幫他加油打氣。(Josef Holic授權)