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進入武漢肺炎》訪視30名隔離個案 高醫：1成出現焦慮、憂鬱等困擾
高醫透過遠端會談系統，訪視30名隔離個案，發現1成出現焦慮、憂鬱等困擾。（示意圖，高醫提供）
〔記者方志賢／高雄報導〕武漢肺炎疫情延燒，被隔離人數攀升，高醫透過遠端會談系統，訪視30名隔離個案，發現1成出現焦慮、憂鬱等困擾。高醫精神科主任柯志鴻建議，看書、追劇、睡好或放輕鬆，都有助減低焦慮。
為關心武漢肺炎隔離者的身心狀況，高醫團隊在沒有直接接觸，經由遠端會談系統，與病人進行對談評估。
高醫團隊初步發現，多數被隔離者情緒狀況穩定，僅10%呈現焦慮或其他情緒困擾，需進一步藥物或心理的協助。所幸這些被隔離者經2次採檢結果都呈陰性反應。
高醫精神醫學部主任柯志鴻醫師指出，2003年SARS期間，全球約50篇心理相關論文顯示，SARS不僅造成病人生理危險，也導致大眾普遍的惶恐，在疫情最初階段，群眾或病人最常見的3種情緒就是焦慮、憂鬱、極度不安（急性壓力反應）；而感染者、被隔離者及第一線工作人員則是最常暴露在這些壓力的高風險族群。
柯志鴻指出，被隔離者擔心可能被感染，也憂心隔離前是否感染家人或朋友，回社區後是否遭異樣眼光，以及經濟衝擊等多重壓力，常出現憂鬱、焦慮、不安的情緒，進而影響到睡眠或身體精神狀況。
柯志鴻說，多數人可承受短期壓力，但壓力延長超過2週，或過去曾有情緒相關病史，可能造成長期的身心影響。而這次武漢肺炎10%的隔離個案經評估，需做後續的追蹤與治療，也需要家人或各方資源協助，來減輕壓力的負擔。
若不得已被隔離，可以怎麼做？柯志鴻建議睡好、想好、放輕鬆，讓自己有充分的睡眠與休息。另外利用瑜珈動作、坐禪、氣功等，或簡單的腹式呼吸等深度放鬆的方式，提升副交感神經，也避免情緒壓力累積。
柯志鴻強調，找一件隔離時可專注的事情做，如看書、聽音樂、讀小說、追劇等，讓自己不用一直處於擔心的狀態。若睡不著、食不下嚥，則尋求精神心理醫療專業的協助。
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