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    韓國瑜珈辣媽秀完美線條!自曝「這些方式」維持好身材

    一名韓國瑜珈辣媽擁有火辣身材!她在IG上分享自己維持身材的秘方,就是用「睡前瑜珈燃脂 HIIT」來在產後迅速恢復、保持好身材。(圖片擷取自IG,本報合成)

    一名韓國瑜珈辣媽擁有火辣身材!她在IG上分享自己維持身材的秘方,就是用「睡前瑜珈燃脂 HIIT」來在產後迅速恢復、保持好身材。(圖片擷取自IG,本報合成)

    2019-08-19 22:11:55

    〔即時新聞/綜合報導〕不少女生在懷孕後身材經常難以保持,但一名韓國的辣媽卻能擁有火辣身材!她也在IG上分享自己維持身材的秘方,就是用「睡前瑜珈燃脂 HIIT」來在產後迅速恢復、保持好身材。

    這名辣媽「ohttomom」擁有一名兒子,因為經常在Instagram分享火辣身材,並傳授維持身材的訣竅,因此坐擁高達48萬名粉絲,而她維持身材的方式,就是在睡前做瑜珈的「睡前瑜珈燃脂 HIIT」。

    而除了睡前做瑜珈,她也會透過激烈的平衡運動來燃燒脂肪,進而達到體型雕塑的效果,這些方法之外,她還會從食物方面來做飲食管理等,都是她分享給粉絲維持好身材的方式。

    韓國辣媽「ohttomom」瑜珈影片

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    #개미허리만들기 2탄 영상 ???? 제가 너무 늦게 올렸죠 ????나 쫌 혼나야됨 .. 기다렸던 인친분들 죄송해용 ???? 오늘부터 초심으로 돌아가는 마음으로 일어나자마자 홈트 영상 찍었오용 ! 동작 설명은 볼륨 업 ! ???? 여기서 제일 중요한건 골반이 흔들리지않도록 정면을 바라보도록 딱 고정해주세용 ! 그리고 저는 50개 하는데 처음에 따라하시는 분들은 넘 무리하지않게 20개 정확하게 하시구 점차 횟수를 늘러가시는게 좋아요 , 짝짝이 되지않게 오른쪽 , 왼쪽 다 해주시궁 마무리는 항상 스트레칭 해주세용 ! (스트레칭 동작 끝에 넣었어용 ???? ) 여기서 또 바로 연결 동작 3탄 준비하겠습니당 ???? 그럼 지금부터 꼬고고 !????????????‍♀️????????????????????오늘 하루도 모두들 화이팅 #오또맘운동 #오또맘운동팁

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