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醫病》收假感到倦怠、憂鬱? 醫師建議計畫下次假期改善

2018/02/22 14:32

春節連假結束,大人、小孩都可能出現倦怠、憂鬱等收假症候群,小小孩甚至會出現分離焦慮症。(聖馬爾定醫院提供)

〔記者王善嬿/嘉市報導〕農曆春節連續假期結束,恢復上學、上班的學生跟上班族,如有倦怠甚至緊張、憂鬱,可能出現收假症候群,精神科醫師建議,家長除平日多關心、陪伴孩子,減緩收假時孩子鬧情緒情形,也可與孩子一起計畫下次假期出遊,讓孩子充滿期待感、預防鬧情緒。

聖馬爾定醫院精神科醫師王裕庭表示,在長假過後,不僅大人會感到疲累、精神煩悶、生理不適,部分孩子也會反抗上學、發脾氣或學習不專心,尤其從幼稚園升小學一年級的幼童,就易產生分離焦慮症,建議家長多給予鼓勵跟關心;有的孩子因假期出遊家長陪伴時間長,一收假覺得自己的關愛變少,就開始鬧情緒、希望延長與父母相處時間,王裕庭說,平時家長可多帶孩子出遊或多陪伴,讓孩子習慣不只長假才跟家人相處互動而收假產生焦慮感,此外,家長可與孩子計畫下次假期活動,讓孩子的情緒從倦怠轉為期待。

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