晴時多雲

體驗銀髮健身房 柯文哲筋骨「頂扣扣」輸老人家

台北市長柯文哲才動沒兩下就喊累,好幾次轉頭問里長「不是來吃飯的嗎?」(記者沈佩瑤攝)

台北市長柯文哲才動沒兩下就喊累,好幾次轉頭問里長「不是來吃飯的嗎?」(記者沈佩瑤攝)

2017/10/03 12:52

〔記者沈佩瑤/台北報導〕為鼓勵長者走出家門、多運動,台北市政府打造多處社區長照據點外,並結合運動課程,帶動長者運動風氣,減少發生肌少症的危機。台北市長柯文哲上午到南港區的松山國小參加體驗「銀髮健身房」,與現場長者一同體驗「銀髮體適能操」。沒想到,柯文哲雖曾一日雙塔,展現驚人體力和意志,卻不如現場老人,才動沒兩下就喊累,好幾次轉頭問里長「不是來吃飯的嗎?」還開玩笑說長照據點「根本是老人虐待中心」。

甫結束的世大運在台北市掀起一股運動風潮,北市府趁此機會在社區照顧關懷據點設置運動空間,柯文哲致詞時,誇讚全台北市最有活力的長者都在現場,也趁機推廣10月起開打的流感疫苗,以及台北市政府加碼的「肺炎鏈球菌」疫苗,建議老人家左手打流感、右手打肺鏈,增加抵抗力。

除了參觀據點,體驗銀髮專屬運動健身房,柯P也加入銀髮體育課當一日新同學,與長者一起做運動。過程中,柯文哲明顯手腳不協調、慢半拍,筋骨超硬、幾乎彎不下腰,輸給一旁的長者,柯更頻頻笑場,直呼「據點長者體力都比我好」,接者指出要達到健康老化,長者就必須多運動保持健康。

玉成里社區據點位於松山區松山國小內,特別設置供長者伸展著筋骨、架式十足的操作健身器材,宛如小型頂級健身房,鼓勵長者多活動,減少發生肌少症的危機。此外,還有氧運動、心肺訓練、肌耐力訓練及平衡訓練等課程,針對不同需求的長者進行輔導訓練,各項運動皆由專業運動指導員在旁教學,讓長者快樂、安心做運動,降低運動傷害的發生率。

除了參觀據點,體驗銀髮專屬運動健身房,柯P也加入銀髮體育課當一日新同學,與長者一起做運動。(記者沈佩瑤攝)

除了參觀據點,體驗銀髮專屬運動健身房,柯P也加入銀髮體育課當一日新同學,與長者一起做運動。(記者沈佩瑤攝)

柯文哲體驗銀髮俱樂部運動課程。(記者沈佩瑤攝)

柯文哲體驗銀髮俱樂部運動課程。(記者沈佩瑤攝)