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醫訊》5大生活習慣影響不孕 太胖或太瘦都不OK

台灣生殖醫學會、中華民國生育醫學會提醒,生活習慣也會影響受孕機率。(記者林惠琴攝)

台灣生殖醫學會、中華民國生育醫學會提醒,生活習慣也會影響受孕機率。(記者林惠琴攝)

2017-07-18 17:54:38

〔記者林惠琴/台北報導〕國內少子化現象嚴重,除了「不敢生」外,現代人不孕情形也日益增加,但想要好「孕」到,不僅有年齡問題,生活習慣也是關鍵,台灣生殖醫學會、中華民國生育醫學會提醒,菸酒不離手、過度攝取咖啡因、肥胖或過瘦、心理壓力過大,以及工時長或特殊職場環境,均是降低受孕機率的因素。

台灣生殖醫學會理事長武國璋表示,不孕不育的情況,有很大一部分是來自現代人常見的生活、工作壓力與飲食西化等習慣。

在飲食方面,武國璋指出,女性吸菸可能引發內分泌與卵巢功能失調,導致絕經期提早1至4年,不孕風險大幅提高60%;飲酒則可能導致月經混亂、卵巢功能障礙、卵子熟成不完全、懷孕等待期增長等問題,若攝取2杯(乙醇含量20g)

以上的酒,不孕風險也一樣會提高約60%。另每天攝取5杯(咖啡因含量500mg)以上的咖啡,女性受孕機率也將較一般人減少約50%。

太胖或太瘦也會影響,武國璋強調,身體質量指數(BMI)大於35,女性受孕時間會增長到一般人的2倍,BMI小於19更會增長到4倍。

此外,女性若長期處於憂慮、抑鬱、緊張焦慮的情況,容易造成卵巢功能及內分泌失調,尤其是排卵期期間處於壓力過大的狀態,當月成功懷孕機率將降低46%;工時長則會造成與配偶聚少離多、少行房頻率,且萬一職場需要接觸環境毒素,包含重金屬、化學藥劑、輻射物等因子,都可能影響內分泌進而降低精卵品質,使不孕嚴重化。

中華民國生育醫學會理事長李新揚強調,不孕症成因複雜,並非完全是生理功能所造成;一般來說,夫妻在沒有避孕的情況下,經過1年以上的性生活,沒有成功受孕,即稱為不孕症,年齡超過35歲的婦女,懷孕能力明顯下降,若超過半年無法受孕,就應該立即就醫尋求專業協助。

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