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    性愛方法要「做」對 這8招稱能讓妳高潮迭起

    英國性學專家潘寧頓,分享了8個訣竅,能讓女性輕鬆達到高潮。(情境照)

    英國性學專家潘寧頓,分享了8個訣竅,能讓女性輕鬆達到高潮。(情境照)

    2016/12/15 11:45

    〔即時新聞/綜合報導〕想要享受高潮,卻找不到方法嗎?英國性學專家潘寧頓(Andrea Pennington)在新出版的書《女性高潮處方》(The Orgasm Prescription for Women),就分享了8個訣竅,能夠幫助提升床上的情趣,讓女性輕鬆達到高潮。

    1.集中注意力在性愛中

    許多女性在性愛剛開始時,會因為調情感到興奮,而且大腦會增加陰道和陰蒂的血流量。所以鍛鍊骨盆底肌肉,可以增加陰道的感覺,幫助妳的性高潮更強烈。

    2.提早建立性期待

    做好性愛前戲很重要,但是性愛前的期待更重要,優先考慮、策畫、計畫以及幻想性愛這檔事。可以藉著下午茶時閱讀情色讀物來提高性期待,並嘗試寫下性幻想內容,為即將到來的午夜活動提前暖機。

    3.充分利用性愛愉悅感

    試著讓自己全身心投入並充滿激情,才有可能獲得美妙的性愛感受。大腦中的電流活動也會因為這銷魂感覺,觸發身體的痙攣。

    4.讓性愛成為多感官享受

    女性卻要藉助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉,必須調整你的感覺,讓一切事物都能挑動妳的性欲,並在做愛前與做愛期間,刻意調整妳的視覺、觸覺、味覺、嗅覺和聽覺。

    5.以深呼吸達到性高潮

    深呼吸加上專注,能讓身體感受到一波波能量,使女性在沒有任何生殖器接觸,就能達到性高潮。

    6.多重性感帶刺激

    多數女性不只靠性器官接合就達到性高潮,還得加上其他敏感帶的刺激。當伴侶刺激敏感的部位時,都有幫助女性享受更強烈的性高潮。

    7.享受口交樂趣

    研究顯示,口交時女性最有機會達到性高潮。當女性興奮時,男性伴侶可進入到完全性交階段,他的手也能同時帶來刺激。

    8.找到最適合的體位

    研究證明,同時刺激身體數個部位,可以幫助性高潮,試著轉換體位,並讓伴侶從後方性交,女性的G點將得到刺激,但必須讓他同時撫摸妳的胸部或臀部。

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