晴時多雲

長時間工作 不健康又損腦力

雖然年輕,但還是要注意工作時間。(圖擷取自Careers)

雖然年輕,但還是要注意工作時間。(圖擷取自Careers)

2016/07/18 15:30

〔即時新聞/綜合報導〕若身為工作狂的你不妨做個實驗,在上班一週後做智力測驗,在做數次後你會發現你的腦力正在損毀,並且跟年齡成正比。根據國外報導,若長時間工作的話不僅會有損腦力,還會影響到健康。

根據《BBC》報導,專家(McKenzie)表示人類20歲腦力不再成長,30歲逐漸下降,而40歲過後將有明顯健忘、遲鈍等現象。此外澳洲研究團隊(Melbourne Institute )經過6000位民眾實驗後認為,一週25小時是對中年人最佳的工作時間,因此不僅是希望中年人不要工作超時,更希望年輕人也要防範未來。因為超過此時數太多不僅會讓大腦快速退化,工作的疲勞和壓力更會造成健康危機像心血管疾病,最終得不償失。

目前美國有許多公司提供適當的彈性時間,並且允許員工離開座位活動筋骨,甚至美國Sweaty Betty公司還提供運動空間,讓員工可以休息時用動。專家希望公司們顧及到員工的健康,這種公司福利措施應該要越來越多。

超時不僅造成腦力毀損,工作產生的壓力和疲勞更會讓人生病。(圖擷取自Huffington Post)

超時不僅造成腦力毀損,工作產生的壓力和疲勞更會讓人生病。(圖擷取自Huffington Post)