離開
進入常常一個人嗎… 「孤獨等級表」第5級就好寂寞
近日網路瘋傳「孤獨等級表」，讓許多網友心有戚戚焉。（圖片取自網路）
〔即時新聞／綜合報導〕現代人生活愈來愈疏離，下班回到小套房，只剩下電視聲音陪伴。近日網路瘋傳「孤獨等級表」，讓許多網友心有戚戚焉。
網路瘋傳「孤獨等級表」共分10級：
第1級：一個人去逛超市
第2級：一個人去吃速食
第3級：一個人去咖啡廳
第4級：一個人去看電影
第5級：一個人吃火鍋
第6級：一個人唱KTV
第7級：一個人去看海
第8級：一個人去遊樂園
第9級：一個人搬家
第10級：一個人去做手術
疏離不只是台灣的特有現象，可說是全球現代社會的特質，先前在日本也有「孤單級數」，共分15級。
等級1：一個人去逛超級市場
等級2：一個人去速食店吃漢堡
等級3：一個人去吃吉野家
等級4：一個人去吃拉麵
等級5：一個人去咖啡店
等級6：一個人去聚餐用的餐廳
等級7：一個人去看電影
等級8：一個人去吃燒烤
等級9：一個人去KTV
等級10：一個人去打保齡球
等級11：一個人去居酒屋喝酒
等級12：一個人去看海
等級13：一個人去動物園
等級14：一個人去水族館
等級15：一個人去遊樂園
從上述量表可看出，人們在愈需要朋友陪伴的場合，似乎愈能映襯出自己的寂寞。心理學者卡西歐普（John Cacioppo）曾建議：「如果想告別孤獨感，不能急著要立刻找到生命中最重要的人，應該一步一步慢慢嘗試。」
