成大醫院醫師謝宜潔指如人體手臂無法自行抬舉超過一百二十度，可能是五十肩徵兆之一。（記者王俊忠攝）

〔記者王俊忠／台南報導〕一般民眾在中壯年後肩膀疼痛發生率高達六成以上，有患者甚至為此困擾一、二年。成大醫院醫師指如民眾有手往前、上抬舉到約一百二十度就舉不上去，有可能是五十肩症狀；臨床上，女性患者多於男性，也可能與女性多做家事有關。

成大醫院復健部醫師謝宜潔表示，肩膀最主要的關節叫「肩盂肱骨關節」，是人體活動度最大的關節，可做多方向的活動。但相對於活動度越大，關節就容易不穩定，需靠關節周邊的韌帶與肌腱維持正常運作，因此，肩關節附近韌帶與肌腱受傷，以及滑液囊發炎，都可能導致肩膀疼痛。

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她說，一般常見肩關節疼痛原因有幾項，一是俗稱五十肩的沾黏性關節囊炎，也稱冰凍肩，這病易發生在四十至六十歲人身上，故稱五十肩。糖尿病患者或因外傷導致關節維持固定姿勢長期不動者，較容易發生。其他有肩旋轉肌腱破裂或斷裂、鈣化性肌腱炎、肩峰下滑膜囊炎等。

謝宜潔說明，一般五十肩的分辨法是請患者自行往前、上方抬舉手，如手舉不過一百二十度，或是借外力也難再上舉，就有五十肩的可能性；因手臂上舉是多面向的，民眾平日可自我檢測，有問題即求助醫師。

謝宜潔也提醒民眾應量力而為，不要常拿超出自己能負荷的重物，適度做肩關節運動、肩關節肌力訓練，避免不當姿勢，一旦有肩痛的問題，儘早就醫接受專業診斷治療，才能儘快復原。

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