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進入「老身宅宅健身操」 志工到宅教老人動一動
社會局首推」老身宅宅健身操」，讓志工到宅在家的老人家中教老人做健身操（記者蘇金鳳攝）
〔記者蘇金鳳／台中報導〕社區中有很多老人不愛出門，只會躲在家中看電視，健康很容易惡化，社會局今年首推」老身宅宅健身操」的活動，請社區老人及民眾擔任志工，進入不喜出門、運動的長者家中教健身操，進而導入社區。
台中市約有28萬老人，健康的老人約佔7成，亞健康的老人約佔2成，重度失能則1成，為了讓健康老人繼續健康、預防亞健康的老人惡化，社會局今年推出「老身宅宅健身操」，要讓老是宅在家的長者，在志工的帶動下，在家做一做健身操，甚至進入社區來社交一下。
社會局表示，參與社區關懷據點的長者，多半都是健康的老人，其活力不下於年輕人，有些還兼任據點的志工，而據點的老人對左鄰右舍的老人多半認識，因此」老身宅宅健身操」，由據點的老人擔任志工，帶領不愛動的老人做運動及進入社區更容易成功。
全市有241個社區關懷據點，社會局規劃在每一個據點，訓練由社區愛心媽媽及據點健康的老人擔任的志工5到10位，學習簡易健身操，到宅去引導不愛動的老人做健身操，進而預防失智失能。
社會局表示，今年預計先規劃25個社區關懷據點來試辦，希望每一據點能找到5位宅宅長者，讓老人家學會做健身操，進而願意走入社區。
社會局表示，希望據點志工到宅每週至少二次，若是據點的能量相當夠，就可每天到宅服務。
