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進入低頭族導致肩頸痠痛者增加 最小看診者僅10歲
衛生福利部台東醫院復健科主任許群昇提醒肩頸痠痛族，每半小時至一小時就要休息一下舒展肩頸肌肉。（記者王秀亭攝）
〔記者王秀亭／台東報導〕智慧型手機、平板電腦讓不少人變成低頭族，長期低頭容易造成肩頸痠痛，衛生福利部台東醫院復健科主任許群昇表示，這類病人就醫比例逐年增高，約占病患的三分之一，最小病患只有10歲，嚴重到睡眠不足，上課不專心，急性期可透過藥物減輕疼痛感，解決之道仍要改變低頭習慣才是上策。
許群昇指出，這名10歲男童放學回家就是窩在電腦前，直到睡覺才肯罷手，長期下來肩頸痠痛到交感神經異常，出現注意力不集中，睡眠品質不佳等情形，男童母親看不下去，硬拉著小孩到診間看診，除藥物治療，只能要求男童適度休息及運動。
復健科醫師吳俊諺指出，長時間使用電腦的網路族、平板手機滑不停的低頭族，或為考試奮戰的學生、常提重物的主婦都是肩頸肌筋膜疼痛症的好發族群，以往復健科看診民眾多以長輩居多，2、3年來，因肩頸肌筋膜疼痛症求診的年輕人佔了三分之一。
吳俊諺提醒，若因工作需長時間接觸平板或電腦者，至少每半小時到一小時就要起身活動，適度伸展肩頸肌肉，睡覺時枕頭不要太高，持續無法改善者，應立即就醫檢查。
