醫師提醒，有效的刷牙要經過訓練；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕正確刷牙是維持口腔衛生的關鍵，但有些刷牙的小知識可能從沒聽過。謙禾牙醫診所醫師黃柏青指出對此分享「7個刷牙可能讓你很意外的point」，提供給民眾參考，共同維護口腔整潔。

黃柏青在臉書粉專「牙醫大叔愛碎唸｜黃柏青醫師」發文分享7個刷牙讓人意外的point如下：

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●有效的刷牙要經過訓練。

●右撇子常在右側牙會刷不乾淨。

●刷下前牙內側時，牙刷要轉90度。

●刷後牙外側時嘴巴要閉起來才刷的到。

●牙周病的牙齒比正常的牙齒不容易刷乾淨。

●牙醫師說的刷牙，不是牙刷還包含牙線、牙間刷、單束毛牙刷。

●刷牙常沒刷到的位置包含上顎最後一顆牙齒的頰側、下顎後牙的舌側。

黃柏青指出，刷牙的訓練不管是找牙醫師或自己練習，都要搭配牙菌斑顯示劑。此外，右撇子的人在刷右側的時候是反手拍，比較不容易刷乾淨，左撇子則相反。解決方式可以用牙菌斑輔助刷牙，或是左右開弓，右手刷左側，左手刷右側。

黃柏青提到，刷後牙時，如果嘴巴是打開的，臉頰會貼近牙齒導致頰側空間不足讓牙刷不容易到達要刷的位置。而下顎前牙內側牙弓狹窄，橫著刷會卡住，因此牙刷要豎著刷才刷得乾淨。另外針對牙周病的牙齒，由於牙齦萎縮，牙根外露，需要花更多時間仔細刷牙。

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