專家建議，夏天可使用立體口罩、多充分補水，避免中暑；情境照。（健康網攝）

〔健康頻道／綜合報導〕據氣象預報，將有連日高溫，毒理學家招名威也提醒，長時間戴口罩可能造成中暑，除了不知覺忽略補水外，二氧化碳也會造成類似中暑的症狀。建議使用立體口罩、多充分補水，在炎炎夏日做好防護，降低中暑機會。

招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」表示，長時間戴口罩可能造成中暑，主因在於口鼻被矇住後，較易不自覺忽略補充水分，再者也有人是覺得不好意思喝水，甚至不願在公眾場合拉下口罩喝水，天氣炎熱下，水分不足就有可能中暑。

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招名威進一步指出，戴口罩，也比較容易吸入比平時更多的二氧化碳，雖不至於會導致二氧化碳中毒，但有些人可能會在少許二氧化碳增加的情況下，造成類似中暑的症狀，出現疲勞、頭痛和注意力不集中的情況，在高溫下更容易發生。

招名威提醒，有3類人是戴口罩的危險族群：

老年人、長期臥床者

沒有日常行為能力的慢性病患，尤其是在沒有他人幫助下無法摘除口罩的人，這些族群可能是危險族群。

患有心肺疾病

日常生活就是一直很喘的呼吸病人。

3、2歲以下嬰幼兒

因為沒有自理行為，很容易流囗水，濕了口罩増加呼吸的阻力。

招名威建議，使用立體口罩、減少出門在外的時間，炎熱的夏天還是要補充水分，減少曝曬，清晨、傍晚去曬太陽，避免骨質疏鬆問題。

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