彭逸珊表示，排便習慣如果改變，一下子腹瀉，一下子便秘，建議進一步就醫檢查；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕據國健署統計顯示，國內大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享預防大腸直腸癌的6大自我檢測方法，提醒民眾預防勝於治療才是關鍵。

彭逸珊表示，大腸直腸癌發生率是所有癌症中最高的，罹病年齡也有越來越年輕的趨勢，發生原因與基因、飲食習慣、生活作息、大腸息肉和有無運動等有關。民眾平時可以觀察身體是否有以下6症狀，如果有便建議就醫做進一步檢查：

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●大便中有血。

●大便中有黏液。

●排便習慣改變，一下子腹瀉，一下子便秘。

●大便變細小。

●體重減輕。

●不明原因貧血。

國健署也分享3招來預防並早期發現大腸癌：

●養成良好飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃肉類及高油脂食物。

●養成每天運動習慣。

●養成定期篩檢的習慣。

國健署指出，大腸癌多發生在50歲以後，所以50歲以上民眾應每1至2年接受糞便潛血檢查，但是有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史的民眾，建議直接接受全大腸鏡檢查，檢查年齡也要提早。

國健署提醒，大腸癌主要是由大腸內的腺瘤瘜肉癌化所造成，因此，如能早期發現腺瘤瘜肉予以切除，可以減少大腸癌的發生。根據統計，早期的大腸癌如果妥善治療，存活率高達90％以上，民眾不需過度恐慌。

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