鍾瑶（右）和林子閎合作之後默契超好，常在片場打打鬧鬧，這次為讀者示範簡單的雙人伸展運動，現場歡笑聲不斷。（記者陳逸寬攝）
場地提供：Force Fitness

記者蕭方綺／專訪

農曆年節少不了大魚大肉，連假結束，免不了要開始甩肉計畫，鍾瑶和林子閎這對搭檔教讀者一些簡單的雙人伸展運動，即便家裡沒有健身器材，也能在閒暇時，和家人、朋友一起剷油大作戰。兩人在私人教練Sony的指導下，挑戰了「雙人合體Tree」、「雙人伸展之鷹式平衡」和「雙人訓練的人體推蹬」等動作，分別鍛鍊大腿肌肉、臀肌以及背肌等平常鮮少用到的肌群。

鍾瑶（右）和林子閎示範「雙人合體Tree」，藉對方的力量幫助肌肉延展的幅度更大，拉筋的效果會更好。（記者陳逸寬攝）鍾瑶（右）和林子閎示範「鷹式平衡」，能強化下肢、增加平衡感。（記者陳逸寬攝）

談到過年，鍾瑶過去曾在法國擔任模特兒數年，她回想農曆年間因工作無法返台與家人同聚，「我那時在巴黎，人生第一次做年夜飯，就準備了一桌火鍋給7、8個外國人吃。」她那時去華人超市買火鍋料，外國友人吃得津津有味，讚賞「台灣的火鍋也太好吃了吧」，還堅持吃火鍋要搭配紅酒，讓她笑歪：「我們都是配台啤，但都可以啦！」

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鍾瑶（右）和林子閎挑戰高難度的「人體推蹬」，鍛鍊臀、腿部肌肉。（記者陳逸寬攝）

她也提到東方的農曆年文化對法國人而言相當神秘，法國友人還模仿包紅包的習俗，特地去買紅包，裡頭放了10塊歐元（約台幣357元）給鍾瑶，她竊笑：「我那時身上沒有太多台幣，只有放200，小賺一些！」

●林子閎想顛覆傳統 到義大利過年●

而林子閎有次過年在中國拍戲，因為放假天數短，沒回彰化老家過年，反而是爸媽飛到中國找他一起到杭州西湖遊玩，讓他感到新鮮，「一起在異地過年滿妙的，沒有照以往的傳統走春拜年，反而到處走走看看。」之後想要挑戰過年去義大利吃Pizza，顛覆傳統。

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