李敏鎬、全智賢為了美美上鏡，在飲食、作息方面都下了不少工夫。（衛視中文台提供）〔記者粘湘婉／綜合報導〕南韓女神全智賢在韓劇《藍色海洋的傳說》化身人魚，與李敏鎬展開穿越時空的浪漫戀情，該劇在台播出7集，收視成功開紅盤，吸引330萬名觀眾觀看外，在25歲到49歲女性觀眾群中，也以平均收視1.54%奪冠，成為2017年最愛的有線電視韓劇。而全智賢、李敏鎬身形雖高挑，卻常忽胖忽瘦，控制身材成為2人最困擾的事情，全智賢為此更祭出左手吃飯妙招，成功遠離體重困擾，變身「苗條人魚」。

該劇第6集播出時，李敏鎬收留全智賢飾演的人魚，見她傻呼呼的樣子，幫她取名為沈清，該段劇情在25歲到49歲女性觀眾中，寫下平均1.88%高收視，瞬間收視更飆至2.33%，創下該劇新高紀錄。

李敏鎬、全智賢主演《藍色海洋的傳說》在台播出收視開紅盤。（衛視中文台提供）然而李敏鎬、全智賢在劇中表現亮眼，卻都有共同困擾，那就是管理身材。李敏鎬過去受訪時，曾自爆肝臟不好，再加上水腫體質，就算沒吃什麼也會腫，曾在拍攝韓劇前一天吃了辣雞炒麵，隔天臉就像「吹氣球」一樣腫得不成人樣，讓導演不得不宣布停拍，這次他特別忌口，加上充足睡眠，成功在劇中展現男神模樣。

至於全智賢為了控制體重也出妙招，訓練自己用左手吃飯，有效控制食慾，成功減重外，膽固醇與血脂也跟著下降。此外，她每天6點起床後，固定喝一杯新鮮果汁，助腸胃消化，午晚餐盡量多吃蔬菜與高蛋白食物，少吃重口味調味食品避免攝取過多脂肪，每天更會抽出時間運動，成功維持苗條體態。《藍》劇週一至週五晚間8點在衛視中文台播出。

請繼續往下閱讀...

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法