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進入〔奔4 你需要的保養清單〕看見青春．標靶保養
〔記者邱巧貞／台北報導〕
現今已知影響肌膚老化的原因，不再單純只限於年齡，諸如紫外線、環境、壓力等所引發的外因性老化問題，占比更高。
詹育彰醫師表示，不管身處哪個年紀，對肌膚傷害最大的就是紫外線及各種過氧化物，想延緩肌膚老化，首要就是減少外在傷害，防止它惡化，做好「防曬」及「抗氧化」非常重要！
即使年齡奔4，平日留意防曬及保濕保養，老化狀況也會較晚出現。
保養品中使用抗氧化成分種類眾多，詹醫師建議邁入熟齡階段，除了注意外用保養品的抗氧化成分，亦要搭配口服，因為身體內部也需要抗氧化。抗氧化的概念，不論外用還是口服，都希望能同時兼具水溶性和脂溶性成分，不要有遺漏。「因為不論是肌膚還是身體裡細胞的環境，有水溶性亦有脂溶性，都需要被保護到，例如細胞膜與脂溶性成分相容，細胞質則需要水溶性成分。」常見的水溶性成分如維他命C、兒茶素、紅酒多酚、綠茶多酚等多酚類，而脂溶性則如維他命E、Q10、蝦紅素、艾地苯等。
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一旦出現老化跡象怎麼做？詹育彰醫師建議，想要改善就是要增加緊實度，初期來說保濕很重要，保濕能讓角質層變得較豐厚；此外，加入誘導膠原蛋白生成的成分，最常用的成分像是胜肽類，其它還有維他命C、維他命A衍生物、左旋C等都有助於幫助膠原蛋白生成；因為每個人開始老化的面向不一樣，若針對斑點膚色問題，則可再加進美白成分。
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