「鈣」相關新聞
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2024/04/25 10:40
健康網》震後心慌慌 營養師推6食物舒緩情緒
沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕自4月3日花蓮地震以來，餘震不斷，讓人有錯覺「是不是一直在搖」，天天都繃緊神經，唯恐又發生大地震，甚至已經有很多人緊張到睡不好、精神狀態受影響，營養師高敏敏在臉書...
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2024/03/25 20:29
健康網》壓力大失眠睡不好！ 營養師：穩定睡眠4營養素
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現代人因工作、課業、生活等壓力，被逼得喘不過氣，晚上睡覺因失眠，會想東想西、翻來覆去。北投健康管理醫院營養師陳詩昀在臉書粉專「Samantha珊珊｜珊珊營養師」發...
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2024/03/22 08:31
健康網》日式料理綠葉「京水菜」 豐富營養價值一次看
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕拉麵、火鍋裡的京水菜，為日式料理中常見綠葉，有別於高麗菜、大白菜等是較少見的綠色蔬菜，不僅口感爽脆清甜甚至能去油解膩，台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」指出，京...
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2024/03/18 22:22
健康網》減重卻害頭暈、心悸？ 醫教「這樣吃」補鐵
劉力仁／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕有些人選擇較偏激的方式減重，而營養攝取不均，影響健康。好日子診所醫師林思妤指出，減重過程中，因熱量攝取減少、不吃某些食物，無法攝取足量鐵質，造成缺鐵性貧血，出現疲...
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2024/03/06 10:37
健康網》「這款菜」補齊孕媽咪營養！ 醫曝菠菜4大好處
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕孕育新生命的媽咪，為了胎兒健康，吃下的每一口都是難題；對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹推薦孕婦可多吃菠菜，其含有豐富的葉酸、鈣、纖維、維生素A等營養素，有助...
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2024/03/03 07:31
健康網》餐桌上的百搭王 農糧署教你做「洋蔥冰塊」
〔健康頻道／綜合報導〕洋蔥除了拿來當主菜外，也是很多料理中的配菜，而洋蔥內的自然甜度，通常都會讓料理更增加一股風味，農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文表示，1月到4月是國產洋蔥的主要產季，主要...
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2024/01/31 17:51
健康網》「副甲亢」好發腎臟病患者 醫：5症狀恐是警訊
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕副甲狀腺機能亢進是好發於腎臟病患者的疾病之一。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出，副甲狀腺位於甲狀腺旁，當腎臟無法有效執行副甲狀腺機能正常的指令，排除多餘的...
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生活
2024/01/26
台南蜜棗銷日 今年首批1.5噸啟航
台南蜜棗進入產季，今年第一批外銷日本的一．五公噸蜜棗入庫檢疫十四天後，昨天空運日本，開啟今年台南蜜棗海外拓銷。台南蜜棗產季可到三月，是春節期間的吉祥水果之一。市長黃偉哲說，台南蜜棗品質穩定、口感清脆香...
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生活
2024/01/25 11:24
台南蜜棗外銷啟航 今年首批1.5噸將空運日本
台南蜜棗進入產季，今年第一批外銷日本的1.5公噸蜜棗在1月11日入庫檢疫後，預計25日空運日本，開啟今年台南蜜棗海外拓銷。台南蜜棗產季可到3月，並是春節期間不可或缺的吉祥水果之一。台南市長黃偉哲說，其...
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2024/01/25 07:30
健康網》吃「山蘇」鐵與鈣一次補充 加味噌烹煮可避澀味！
葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近年來養生之風盛行，國人喜食各式山野菜。農糧署分享其又得名山蘇花，適合生長於20-30℃的全遮光處，澆水頻率約3天一次，春季中後期較適合移植。愛生活也分享到山蘇富...
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2024/01/24 19:30
健康網》擔心孩子不能「高」人一等？ 醫授4招助長高
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕不少家長擔心孩子身高矮，長不高；對此，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，可藉由運動，如跳繩、籃球、排球等跳躍動作，來加強肌肉、骨骼，飲食方面，應多吃多吃乳製品、魚肉類...
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2024/01/13 14:39
健康網》看開票超激動？ 營養師推飲食6招穩定情緒
沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕投完票，接著還要開票，感到很激動、很緊張嗎？營養師張珮蓁在臉書專頁「Patty營養師 陪你一起吃」發文分享，若想穩定起伏不定的情緒，可以吃GABA、鈣、鎂、Ome...
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2023/12/20 13:31
「鈣」補過頭害便秘 藥師：瀉劑勿連續用逾7天
高齡者常同時使用多種慢病藥物、自行補充營養品，然而未諮詢專業恐怕引發更多問題，像是長期有便秘困擾的78歲李伯伯，已服用兩種瀉劑甚至搭配消化酵素、益生菌後仍未改善，藥師發現，原來李伯伯每天會吃2顆鈣片及...
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2023/12/07 20:58
健康網》吃對食物助好眠！ 營養師推4營養素
羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕夜裡總是翻來覆去，數羊數到「天荒地老」，就是睡不著？營養師張語希在臉書粉專「營養師 張語希」發文提醒，長期睡眠不足不僅影響情緒，還讓皮膚狀態大打折扣，因此需調整生活...
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2023/12/04 22:37
健康網》骨頭、關節所需營養大不同！ 醫授5招預防行動力衰退
〔健康頻道／綜合報導〕骨質疏鬆或退化性關節炎均好發於長者，然而，關節和骨頭所需要的營養大相逕庭，卻被很多人搞混。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享5招保養技巧，同時顧好關節與骨骼。包含：攝取鈣+D3+...
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2023/11/28
吃對食物 提升心靈免疫力
現代人生活節奏快、壓力日增，伴隨情緒低落和心理不適的機率也相對增加。台南市立醫院營養師張麗娟指出，透過飲食調整可提升心靈免疫力，如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂，這些營養素能促進心...
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2023/11/27 11:53
你快樂嗎？營養師教你吃對食物 提升心靈免疫力
現代人生活節奏快，生活壓力日益增加，伴隨情緒低落和心理不適的機率也相對增加。台南市立醫院營養師張麗娟指出，透過飲食調整可以提升心靈免疫力，如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂，這些營養...
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2023/11/14 11:51
健康網》天冷慎防高血壓！ 營養師推「這」飲食：降三酸甘油酯
〔健康頻道／綜合報導〕最近天氣逐漸變冷，要慎防心血管疾病！營養師沈宛徵表示，天氣冷會造成血管收縮，讓血壓容易上升，因此想要控制血壓的人，推薦得舒飲食法，多從食物中攝取4種營養素，包含鉀、鎂、鈣、膳食纖...
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2023/11/12 10:56
健康網》防骨鬆除運動還有4招 醫點2食物：含維生素D促進鈣吸收
〔健康頻道／綜合報導〕年齡增長，骨質密度也會隨之下滑，許多長者都擔心骨質疏鬆症找上門，偏偏它初期症狀並不明顯，常因輕微跌倒或撞到等，就造成骨折，所以做好預防是關鍵，除運動還有什麼方法呢？對此，台中光田...
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2023/11/04 17:36
健康網》骨科術後照護 醫：康復運動和物理治療是關鍵
〔健康頻道／綜合報導〕骨科問題常常需要「動刀」來解決，至於術後該怎麼照顧呢？台中光田醫院骨科醫師嚴可倫分享4個術後照顧的注意事項，並強調，骨科手術後，必不可少的是康復運動和物理治療，這是恢復受傷部位的...
