「重量訓練」相關新聞
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體育
2024/03/17 16:39
中職》有了屆退的「魔鬼教練」協助 高宇杰減重近10公斤
近期公辦熱身賽,中信兄弟捕手高宇杰賽前備戰時,不難看出他整個身形、體態消瘦一圈。高宇杰透露,近期跟著「魔鬼教練」一起練,而那位教練正是日前宣告今年打完退役的周思齊。高宇杰透露,他的體重本來是96公斤,...
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2024/02/20 15:41
健康網》健身愛好者該做「機械式」與「自由重量」?研究:兩者都OK
〔健康頻道/綜合報導〕近年不少人會到健身房運動,不論是運動中心、連鎖健身品牌或是社區健身工作室,都有不少人喜愛。而健身房內有固定機械式的器材,以及自由重量區,對於熱愛健身,希望達到肌肥大的人,應該如何...
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2024/02/20
重訓手臂腫脹像大力水手 原來是二頭肌肌腱斷裂
47歲的陳小姐重視健康和身材,幾乎每天到健身房報到,日前在舉啞鈴時忽然右手臂一陣劇烈疼痛,手臂接著腫脹像是大力水手卜派的二頭肌,冰敷、吃止痛藥都沒好轉,至骨科檢查才發現是二頭肌(長頭)肌腱斷裂,經醫師...
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體育
2024/01/21 12:06
中職》春訓首披黃衫 陳俊秀笑:像回到第一年回台
中信兄弟開訓典禮,春訓版新球衣亮相,去年底透過自由球員資格轉隊的陳俊秀,首度穿著黃衫亮相。陳俊秀笑說:「心情有點像剛回台灣的第一年,興奮又陌生。」首度在中信兄弟屏東春訓基地練球,陳俊秀說,休賽季時有進...
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體育
2024/01/16 18:46
中職》去年轉任餵球投手的張瑞麟 今年決定復出!
張瑞麟前年季後被富邦戰力外,去年接受球團安排轉任餵球投手,意外發現動作因此獲得修正,去年季後獲得家人支持決定復出再當球員,還自費前往美國Driveline Baseball訓練中心自主訓練。張瑞麟指出...
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體育
2023/12/29 10:47
NBA》「球哥」波爾左膝不痛了! 公牛主帥透露復健進程
李冠霖/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕公牛主力控衛「球哥」波爾(Lonzo Ball)上季3度接受左膝手術,本季提前報銷。總教練唐納文(Billy Donovan)今天透露波爾的復健近況,目前膝蓋已經...
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體育
2023/12/26 18:48
中職》亞錦賽後繼續勤練 宋晟睿談明年打擊課題
中信兄弟外野手宋晟睿,球季結束後入選亞錦賽台灣隊,亞錦賽打完後,他透露有安排休息,但重量訓練沒停,要準備銜接之後春訓。宋晟睿今年季初春訓決定專心野手、捨棄投打二刀流規劃。今年他在一軍出賽40場,打擊率...
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娛樂
2023/12/20 15:23
(連線報導)裴斗娜闖好萊塢直呼像員工 在自家南韓更自在
韓星裴斗娜在Netflix新片《Rebel Moon—第1部:火之女》飾演劍術高手「奈美西絲」,直說是一次特別的經歷,過程非常有趣也很辛苦,「有很多東西要學,我們都努力達到導演查克史奈德的標準,這真的...
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娛樂
2023/12/07 19:22
「國寶級帥哥」吉澤亮裸上身戰鬥 臀部肌肉遭男星關切
日本男星吉澤亮有「國寶級帥哥」封號,他在漫改動作電影《東京復仇者2:血腥萬聖節 前篇-命運》、與《後篇-決戰》,大部分時間都以裸上半身戰鬥造型出現,同片的真榮田鄉敦也成了他的「肌肉夥伴」,關注他的臀部...
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娛樂
2023/12/01 15:27
爆秘戀蔡尚樺 林秉聖首發聲曝近況:每天都要用力
〔娛樂頻道/綜合報導〕最美主持人蔡尚樺被發現與26歲籃球球員林秉聖疑似有共用小帳,被抓包疑似交往,事後經紀人透露蔡尚華與交往11年的「交大仔仔」易鼐恩退回朋友關係,且林秉聖正在追求蔡尚樺,而不常在IG...
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體育
2023/11/24
UBA》政大爭4連霸 「板凳暴徒」林子皓添助力
菜鳥林子皓昨化身板凳暴徒,攻下17分,加上外籍生莫巴耶拿下19分,團隊共8人得分達雙位數,幫助政治大學120:64輕取文化大學,在UBA公開男一級拿下3連勝。能仁家商一哥加入政大很適應過去在能仁家商擔...
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2023/11/03 18:23
健康網》選對運動打造「好膝力」! 醫推4運動讓關節不卡卡
〔健康頻道/綜合報導〕運動能強身健體,但要選對方式才能打造好膝力!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4種低衝擊、適量肌力訓練的運動,有助於強化關節。包含水中運動、瑜伽、輕度有氧運動(快走、騎腳踏車等)...
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體育
2023/10/26 21:32
中職》精進場上表現有技巧 江坤宇任品牌大使和特攻林韋翰交流
中信兄弟球星江坤宇今天出席知名乳清蛋白品牌Optimum Nutrition(ON)活動,和特攻明星後衛林韋翰、世界自然健體冠軍 Zack以及鐵人主播侯以理共同擔任品牌大使。全球第一運動營養品牌,Op...
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2023/10/10 18:40
健康網》「蛋白飲」有助增肌減重 醫列3QA:搭配運動才明顯
〔健康頻道/綜合報導〕健身房人手一杯的「蛋白飲」,是目前正夯的瘦身、增肌法寶!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健說明,蛋白飲具有3大優勢,包含增加肌肉量、增加飽足感並提高代謝率。而對於蛋白飲常見迷思,...
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體育
2023/10/01 11:49
亞運棒球》曾帶過台泰混血兒 鍾宇政徹底解析泰國先發投手
杭州亞運棒球項目台灣隊今晚首戰泰國,特別的是,泰國預計推出台泰混血投手林國樑(Suppakorn Lin)先發,他曾就讀嘉義大學體育與健康休閒研究所,並投入嘉大甲組棒球隊,嘉大總教練鍾宇政曾帶過他,給...
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體育
2023/09/23 21:26
亞運棒球》傳球失憶的選秀落榜生 楊振裕不願向命運低頭
29歲的合庫外野手楊振裕是亞運台灣隊7名業餘球員之一,揮別傳球失憶症和兩度選秀落榜的陰霾,如今他已是合庫正式球員,並多次征戰國際賽,野球人生撥雲見日。楊振裕出身台東豐年少棒、東體青少棒,國中畢業考上平...
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娛樂
2023/09/14
擾鄰事件後首露面 張立昂被問戒酒話題苦笑帶過
張立昂上個月出席殺青酒,喝醉後情緒失控,遭鄰居報警處理,他昨出席人安基金會公益活動,算是酒醉鬧事後首度現身受訪,一開始看到媒體時神情略顯緊張,被問及醉後失態,他說私下曾向鄰居道歉,至於會不會戒酒?他沒...
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體育
2023/08/29 19:14
中職》身體終於跟上想法 宋嘉翔久違猛打賞
樂天桃園新人捕手宋嘉翔昨天對富邦悍將擊出3支安打,包括2支二壘打,演出暌違4個半月的猛打賞,並打下2分打點。宋嘉翔表示,身體終於能跟上打擊的想法,有突破的感覺。宋嘉翔以高中新人之姿,開季連8場安打,前...
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2023/08/24 12:32
台南山區首間「銀髮健身俱樂部」啟用 南化長輩開心鍛鍊
台南市政府向衛生福利部爭取前瞻2.0經費,在偏遠的南化建置山區首間「銀髮健身俱樂部」,今天熱鬧啟用,包含胸、肩、腿、手的各部位鍛鍊,以及划船機、跑步機…等,10大器材齊備,老人家有氧運動,也可重量訓練...
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體育
2023/08/18
林子偉鎮內野 球風瀟灑自在
林子偉昨首度投入樂天桃猿賽前團隊練習,舉手投足都是矚目焦點。為了練球,他先體檢再到桃園球場,練完後回到壢新醫院,形成少見的「兩段式體檢」,全力備戰明天個人中職首秀。林子偉今年在美國獨立聯盟主守二壘,總...