葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕台灣又有水果王國的美稱，若特別想攝取高維生素C的水果，應該怎麼挑？營養師李婉萍就列出9種水果並比較其維生素C含量，其中，每100公克餘甘子（油甘）就含有300毫克...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕營養又好吃的香蕉，是許多人喜愛的水果，你知道怎麼挑選嗎?農業部於臉書發文分享，愈熟的香蕉營養價值愈高，可選擇表皮生理成熟、斑點少的香蕉，能夠存放時間較久，若想延長...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫，今（15日）早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲。由此可知，增強免疫力成重要課題，營養師王證瑋建議，攝取含維生素...

高雄鳳梨進入產季，初夏時節是最佳品味期，農業局攜手三大連鎖量販店與超市推出鳳梨慶典，每週六、日舉辦試吃推廣活動，搭配「鮮削鳳梨」優惠特賣，直至5月5日止，呼籲民眾把握機會。農業局表示，鳳梨上架推廣活動...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕外形相似的大小番茄，「內在」卻不一樣！桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，番茄含有豐富的抗氧化劑，有助於養顏美容，但2者營養價值仍有不同，像是大番茄熱量與含醣量較低、...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕桑椹不僅有極佳的口感，還有豐富的營養價值，被稱作「超級果實」，北農表示，桑椹內含花青素、維生素C、膳食纖維及鐵、鉀、鎂等礦物質，4月正值桑椹產季，除直接品嚐外，也...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕最近天氣變化大，不少人感冒中招，整個清明連假都泡湯，若是不便就醫，除了吃成藥，也可透過中藥茶飲、無糖綠茶漱口及服用維生素C來幫助感冒退退退！中醫師樓中亮在臉書專頁...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕小腹刺痛、尿急、頻尿甚至尿道灼燒感，都可能是泌尿道感染的警訊，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示，細菌入侵、太長憋尿、衛生不佳、使用導尿管、性行為都是常見感染...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現代人從老到小，幾乎人手一支手機，且使用時間長，小心增加青光眼等眼睛疾病風險。營養師王證瑋建議，多吃6種營養素護眼，包括：花青素、藻（蝦）紅素、葉黃素及玉米黃素、維...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近期多項食安問題爆發，引起不少民眾惶恐。營養師劉怡里在臉書專頁「劉怡里營養師」發文指出，外食人口居多，有時候真的難免會攝取到有毒食材，建議可以攝取3大抗氧化營養素...

1名8個月大男嬰因細支氣管炎住院治療，檢查發現有小球性貧血。詢問父母，他並沒有地中海貧血病史，男嬰進一步檢驗血紅素電泳結果正常，排除地中海貧血；生化檢驗確診為缺鐵性貧血。這位男嬰為全母乳哺育，幾乎不吃...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕關節不舒服吃鈣片就有用？營養師劉雅惠表示，關節不適吃鈣片是沒有用的，因為鈣片是讓骨骼硬化，而非幫助軟骨，所以當關節不適，應攝取足夠的豆、魚、肉、蛋搭配維生素C，及...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕嘴破有很多原因，而其中一個就是火氣大，那要怎麼加速復原呢？好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文表示，熬夜、壓力大、免疫低下都可能導致嘴唇乾裂、嘴破，...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕台灣號稱水果王國，除了本土水果外也不乏進口蔬果，其中奇異果更是許多民眾心中首選的水果。營養師孫語霙表示，奇異果果肉顏色常見有綠色、黃色，紅奇異果是近年新培育出新品...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕「營養師，我有腎結石，是不是不能吃豆腐也不能喝牛奶？」營養師蘇意芳破解常見迷思表示，適量補鈣不會結石，有結石的人更需吃足含鈣豐富食物。並分享預防腎結石食物6項要點...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕你喜歡吃辣嗎？許多人都有吃辣椒的習慣、無辣不歡，享受著味蕾和身體渴望燃燒的快感。台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文表示，會感到辣味是因果實胎座裡生成的「辣椒...

相關新聞請見陳芳語病了兩週男友也慘中鏢 鬆口談婚事進度葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕歌手陳芳語日前在受訪談到，前陣子得流感又染上黴漿菌，導致身體狀況很差，還發燒39度，去掛急診之後，病了2週才...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多人在感冒時，習慣吃維生素C錠，來緩解症狀；對此，營養師蔡宗真直言，根據國際研究顯示，在感冒後才攝取C，並不會緩解感冒症狀或較快康復；但對短時間內承受巨大生理壓力...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕拉麵、火鍋裡的京水菜，為日式料理中常見綠葉，有別於高麗菜、大白菜等是較少見的綠色蔬菜，不僅口感爽脆清甜甚至能去油解膩，台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」指出，京...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕肺癌是國人癌症死因首位，早期病徵不明顯，往往發現時已第4期。營養師高敏敏表示，想遠離肺癌纏身，日常飲食要除3害，包含少吃紅肉和加工品、避免飽和脂肪和精緻糖、縮短烹...