適度的運動有助於降低罹患心血管疾病的風險，但對於第2型糖尿病遺傳風險最高的患者，運動無益，激烈運動甚至可能增加心血管疾病的風險，這項由台中榮總與日本專家共同完成跨國研究，引起國際醫學界的廣泛關注，今年...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕不論是近年大家都熱愛的路跑，或是足球等運動，都需要大量跑動。不少人想問，「老師我跑步的姿勢，要怎麼調整？」、「為什麼才暖身跑步完，膝蓋就會不舒服？」跑步是很多人喜...

苗栗縣通霄鎮福興武術中小學以武術立校，是全國第一所武術學校，致力於培養各項武術專才。而福興武術國中小學學生也相當爭氣，在全中運武術勇奪3面金牌，展現出學生的「好武功」。福興武術中小學校方說，三名奪得金...

田兆崴 ／核稿編輯〔體育中心／綜合報導〕道奇隊目前正在進行9戰的客場之旅，近期新婚的日籍球星大谷翔平被問到太太田中真美子沒有隨隊征戰時，坦言會寂寞。道奇隊在與國民3連戰展開9場的客場之旅，大谷翔平今天...

李冠霖／核稿編輯〔體育中心／綜合報導〕效力海盜1A的旅美好手張弘稜今天迎來本季第3場先發，首度投滿5局且無責失分，投出4次三振，最快球速來到94.7英哩（152.4公里）。張弘稜今先發對上費城人1A，...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕總覺得肩膀和脖子又痠又痛、好僵硬？當心是肌筋膜出了問題！翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰於臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文指出，想要預防肌筋膜痠痛，建議做到3撇步：保持良...

獨行俠96：93快艇（系列賽1：1）太陽93：105灰狼（灰狼2：0領先）溜馬125：108公鹿（系列賽1：1）...

58歲港星王敏德擁有中、法、荷蘭混血，出道以來靠著帥氣顏值擄獲大批粉絲喜愛，年輕時扮演飛虎的爆肌形象深植人心，即便到了中年，與名模太太馬詩慧育有2女1子，依然經常做運動，保持最佳體態。22日有港民曬出...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕大家多少聽過髂脛束症候群，卻不太知道是什麼。物理治療師王子恩說明，若需解決髂脛束症候群，須先解決肌群代償問題；同時將協助髖關節穩定的臀中肌訓練完成，也是解方之一。...

高雄全家海神例行賽最後一個主場週4月27日、28日移師鳳山體育館，迎戰新北中信特攻、台啤永豐雲豹。繼元年總冠軍賽後重返鳳山，胡瓏貿表示，鳳山體育館是充滿回憶的地方，自己興奮且期待，場上做好該做的，為季...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕每天都覺得好疲勞，可以吃B群提神嗎？睡前吃會不會精力旺盛睡不好？食藥署表示，B群可以維持人體的能量轉換效率，進而有精力充沛的感覺。但它並非透過刺激中樞來提神，因此...

林惠琴／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕上班族因使用電腦等原因，長時間將肩膀「向前推出」，肩部肌肉處持續處於發力狀態，導致肩部肌肉繃緊和疲勞，易明中醫診所院長吳俊浩在臉書專頁「易明中醫診所」分享，可以透...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕小芬平時很注重飲食，幾乎不碰澱粉，下班踩1小時的飛輪，卻沒有讓體重體脂降低，經三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健建議，減少運動、增加澱粉量後，不到兩個月，體重減輕...

成立8年的花蓮玉里國中在今年全中運國中組大放異彩，在女子團體賽靠著堂姐妹高卉唐、高秀梅、高楚涵成功挺進決賽，並打敗桃園市仁和國中，摘下隊史首面金牌，令教練王正良感到又驚又喜。由於玉里地處偏遠，想招收到...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近年因飲食習慣、生活方式，脂肪肝已成為兒童最常見的慢性肝病，愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩指出，若不及時治療，胰島素抗性和血脂異常等問題，恐影響孩子終生，所幸及...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多人為了健康而選擇跑步、健身等運動，卻發現膝蓋越練越痛？萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出，跑步、重訓確實能保養關節，但若不當或過度運動，容易讓膝蓋受傷，因此藉此分享...

林子翔／核稿編輯〔體育中心／綜合報導〕紅襪今天將31歲左投Cam Booser升上大聯盟，他的棒球之路十分曲折，7年前因為傷病曾一度離開棒球界，回家鄉西雅圖改當木匠，但他心中仍有棒球夢，歷經3年的努力...

減重體態要好，不光是看體重或BMI（身體質量指數），構成我們身上的「體脂肪」及「肌肉量」才是決定體態最主要的因素。而脂肪種類可分為皮下脂肪跟內臟脂肪，造就了所謂的水梨型肥胖跟蘋果型肥胖。●水梨型肥胖（...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕家中長輩鞋越買越大雙，小心是有後天性扁平足問題！台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，足部老化會讓足弓塌陷，造成腳變寬，甚至出現腳痛的狀況，此外，若有體重過重、久站久坐、...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕黃斑部病變可以說是視力殺手，一旦發生只能減緩不可恢復，且患者有50%機率完全失明。兒科醫師傑登表示，可用阿姆斯勒方格表來自我檢測，若出現線條扭曲、模糊、有黑影或缺...