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「運動」相關新聞
  • 生活2018-04-22 17:05

    醫病》少女反覆偏頭痛 醫師:睡飽、運動+避吃特定食物改善

    12歲國中少女反覆頭痛到奇美醫院兒科部求診,少女說有活動時會更痛,醫師賴明琪診治是屬於偏頭痛的原發性頭痛,給予止痛藥後緩解。醫師提醒,少女偏頭痛可能再發作,如睡眠充足、適當運動可改善,並避免食用含亞硝...

  • 生活週報2018-04-22

    【對抗空汙】戶外空汙防護建議

    空汙無所不在,出門後的自我防護相當重要!以下邀請到專家學者現身說法,帶大家辨別空氣狀態,再針對幾個不同類別給出相關建議。達人出列劉奕/台北市立萬芳醫院家醫科醫師主治整合照護門診,包含高血壓、糖尿病、高...

  • 國際2018-04-21 20:54

    健身險沒命!強國男臥推100kg內臟出血 全身血量流掉一半

    想要有身強壯的肌肉,就一定要重訓,不過,重訓也要量力而為。中國有個22歲男子日前挑戰100公斤臥推後,內臟大出血引發休克,緊急治療才撿回一條命。綜合報導指出,中國長沙22歲范姓男子日前在健身房練胸肌,...

  • 生活2018-04-21 09:35

    參加公益籃球營 馬英九:體育即國力

    前總統馬英九今天上午參加「挑戰自己-新台灣人公益籃球訓練營」活動,他在致詞時表示,希望藉由這類活動帶動大家多運動,因為體育就是國力,強國必先強身,只要全民身體好,國力就會強。 馬英九說,台灣的國球是棒...

  • 生活2018-04-19 19:12

    打破傳統!南投「運動夜市」無美食更健康

    誰說夜市一定有美食?南投縣政府創全國之先推出的「健康市集-運動夜市」,便沒有賣吃的,所有的攤位都與運動有關,且迄11月試辦期間,每月都將依民意調整「菜色」,希望多元的運動項目,讓來到運動夜市的親子們能...

  • 國際2018-04-18 23:48

    超勵志!縮時記錄健身3個月 大肚肥宅變身肌肉猛男

    1名美國民眾從2018年1月到4月進行為期3個月的健身訓練,並每天拍攝1張照片作為記錄,並於4月15日將3個月以來的所有照片製作成縮時影片,成果讓所有外國網友為之驚艷!24歲的杭特(Hunter Ho...

  • 生活2018-04-14 15:09

    運動前拉筋要小心 不是越久越好

    運動前熱身、運動後拉筋是好的運動觀念,但錯誤熱身、拉筋卻可能導致身體傷害,復健科醫師呼籲,拉筋並非越久越好、越強越好,過度反而對肌肉力量造成負面影響,一定要小心。屏東基督教醫院復健科主治醫師陳毓仁表示...

  • 生活2018-04-04 20:02

    前國手挑戰舉重大師賽缺經費 求贊助「沒拿金牌就裸舉」

    曾拿下全運會舉重金牌、參加世錦賽的前舉重國手邱一烈,希望到西班牙參加今年8月的世界舉重大師賽,但苦缺經費,他透過臉書直播尋求贊助,開出祭品「如果沒拿金牌,就公開裸體挺舉100下,以示負責」,成功吸引到...

  • 生活2018-04-03 16:26

    保健》長壽運動排行榜 1.桌球、2.游泳、3.瑜珈、4.跑步、5.藍球

    運動對人體有許多好處,還可以降低死亡率與罹病的風險。《英國運動醫學期刊》一項進行長達15年的調查就列出前5名最有助於長壽的運動。綜合報導指出,澳洲雪梨大學(University of Sydney)的...

  • 生活週報2018-04-01

    【生活撇步】大拇指運動&按摩好處多

    大拇指不只可以按讚,動一動還有好多好處,大家一起來動動大拇指吧!達人出列黃博靖/安健維康物理治療所院長。擁有台灣大學解剖學暨細胞生物學研究所學歷,亦為社團法人物理治療師公會全國聯合會理事。運動、按摩大...

  • 生活2018-04-01

    聰明「護手」 運動長長久久

    圖‧阿達原以為冰敷後可以消腫、減低疼痛,但情況似乎沒那麼樂觀,不得已只好請隊友陪他到醫院掛急診。X光檢查發現,他的手指骨折,需要安排骨折復位鋼釘固定。這下子他得好一陣子不能打籃球,讓阿達懊惱不已。阿明...

  • 國際2018-03-30 00:13

    喝咖啡增加做事效率?美國研究:只對50%的人有效

    許多人會在疲勞之際飲用咖啡,攝取當中的咖啡因來提神、提升做事效能,但美國詹姆斯麥迪遜大學(JMU)一項最新研究發現,約只有50%的人能快速代謝咖啡因,10%的人會因咖啡因拖慢身體效能,40%的人則介於...

  • 生活2018-03-28 11:05

    轉脖子到底傷不傷身? 物理治療師「三個字」再度釋疑

    物理治療師「三個字」(SunGuts)日前在YouTube貼出「別再轉脖子了!!這是自殘行為」影片,提醒大家轉脖子不僅不會放鬆,反而會磨損神經、骨頭,引發網友熱烈討論,不過,有部分聲浪認為「三個字」說...

  • 生活2018-03-25 18:37

    苗栗運動i台灣 銀髮族揮桿樂開懷

    為鼓勵銀髮族及身心障礙人士勇敢走出戶外,多活動更健康,今早運動i台灣計畫於苗栗竹南運動公園及三灣國小同步進行,有來自台中及新竹的阿公阿婆熱情參賽,在揮桿打槌球的過程中享受春日陽光及競賽樂趣。苗栗縣頭份...

  • 生活2018-03-20 00:00

    保健》護腰天天穿 醫生:錯誤使用恐肌肉萎縮

    因坊間流傳:「整天穿戴護腰可以保護脊椎,避免腰痛」讓許多從事搬運等勞力工作,或者需長時間站立的民眾,工作時常整天都戴著護腰,部分民眾甚至認為「睡覺也帶著護腰,才能讓脊椎得到全天候的保護」,就連睡覺也捨...

  • 生活週報2018-03-18

    【告別睡眠障礙】放鬆運動喚醒瞌睡蟲

    達人出列黃偉新/馬偕醫院家醫科主任。擅長家庭醫學、睡眠醫學、旅遊醫學等,在馬偕醫院開有失眠衛教門診,常常受邀分享改善睡眠障礙議題。張高華/力康運動醫學物理治療師。近20年經驗,先後服務於市立陽明醫院、...

  • 生活2018-03-16 21:53

    怕到健身房露肥肚難看? APP隨時隨地享受運動樂趣

    過完年許多民眾都發福了,但雖有心想找有氧教練督軍減肥,但又怕到健身房去鮪魚肚露出來難看、丟臉,有鑑於此,亞洲有氧天王潘若迪與專業教練團隊,找上新創團隊愛迪豪科技,聯手打造《Fitz愛有氧》APP,即使...

  • 財經2018-03-15

    聯邦銀推Garmin Pay 搶攻運動族群市場

    看好行動支付百億商機,穿戴裝置大廠Garmin昨宣布,與聯邦銀等6家銀行及iPASS一卡通共同推出橫跨票證與信用卡的支付平台「Garmin Pay」,未來民眾無論平日晨運、參加馬拉松、騎自行車,都無須...

  • 國際2018-03-13 21:13

    英國研究:泡40度熱水澡1小時 消耗熱量等於走路30分

    英國羅浮堡大學(Loughborough University)一項研究指出,泡在攝氏40度的熱水中1小時,燃燒熱量的效果等同走路30分鐘,國際醫學期刊《JAMA》亦指出,桑拿浴有益人體預防心血管疾病...

  • 國際2018-03-09 10:42

    80歲擁有20歲的免疫系統 英國研究有秘訣!

    無論如何努力保養,歲月總會在人的外表上留下痕跡,但英國研究發現,有些80來歲的老者,體內的免疫系統就像是20來歲的年輕人,秘訣就是他們會騎長距離的自行車,也就是運動。據《BBC》報導,倫敦國王學院82...

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